6 تمارين يمكنكِ القيام بها بعد الولادة القيصرية

بقلم : قسم : بتاريخ :


المصدر وكالات

اخبار متعلقة

بديلًا للمنبهات | عادات صباحية للشعور بالطاقة والنشاط

بديلًا للمنبهات | عادات صباحية للشعور بالطاقة والنشاط

يلجأ معظم الناس فى الصباح عند الاستيقاظ إلى تناول القهوة، للحصول على جرعة من النشاط وخاصة عند الاستيقاظ ، ورغم أن هذا المشروب الشعبي يمد الجسم بكمية من الطاقة، إلا أن تناول كميات كبيرة منه يؤثر سلبياً على الصحة لاحتوائه على مادة الكافيين.


ويوجد العديد من ... 2017-04-28 00:22:53

بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
فوائد وجود الليمون في بيتك

فوائد وجود الليمون في بيتك

يعد الليمون من المكونات الأساسية التي لا يخلو منها أيّ بيت، فبالإضافة إلى رائحته العطرة وأنه مكون رئيس في عديد من الأكلات؛ إلا أن له فوائد صحية كبيرة. رصد موقع "بولد سكاي" عديدًا من هذه الفوائد، كالتالي:


1- يساعد الليمون في تقليل التوتر؛ فرائحته العطرة تعمل ... 2017-04-27 22:11:19

بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
أربع نصائح للتعامل مع موجات الحر القادمة

أربع نصائح للتعامل مع موجات الحر القادمة

تشهد مصر موجة طقس حارة خلال الأيام القادمة، تبدأ بارتفاعات تدريجية من اليوم وتصل إلى 37 درجة يومي الجمعة والسبت المقبلين، وفقًا لتصريحات الدكتور أحمد عبدالعال، رئيس الهيئة العامة للأرصاد الجوية؛ وتعتبر هذه الموجات الحارة، وكذلك رياح الخماسين، من سمات فصل الربي ... 2017-04-27 15:19:38

بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
لـ "يوم نشيط".. 9 أطعمة يجب عليك الابتعاد عنها

لـ "يوم نشيط".. 9 أطعمة يجب عليك الابتعاد عنها

يبدأ الإنسان يومه، مستعدا ليوم نشيط مليء بالأحداث، يبدأ بالعمل، ويمر بالتواصل مع الأصدقاء، لينتهي بمتطلبات الأسرة، مما يجعله في حاجة لأن يكون نشطا لفترات طويلة، دون كسل أو خمول يؤثر على واجباته. وأثبتت دراسات أن لبعض الأطعمة تأثير على حالة النشاط في الجسم، فبعض ... 2017-04-27 15:18:02

بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
تعرف على فوائد الباذنجان المذهله في الصحة العامة

تعرف على فوائد الباذنجان المذهله في الصحة العامة

يعد الباذنجان من أحد الخضروات القليلة التي نالت نقدًا حول عدم جدواها صحيًا عبر التاريخ ، حيث وصفه "ابن سينا" بأنه دواء شاف ، فهذه الخضار السوداء التي تبقى موجودة في المواسم كافة، تملك منافع صحيّة لا حصر لها ، كما أنه خضار فقيرة بالوحدات الحرارية، لذا ينصح بها أثنا ... 2017-04-26 23:43:02

بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد

احداث اخر 24 ساعه