أفادت دراسة أسترالية حديثة، بأن تناول التفاح وشرب الشاي يوميًا، يحمي من السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، خاصة بالنسبة للمدخنين.
الدراسة أجراها باحثون بكلية الطب بجامعة إديث كوان الأسترالية، ونشروا نتائجها، الثلاثاء، في دورية (Nature Communications) العلمية.
وركز الفريق في دراسته على الفوائد العلاجية للأغذية والمشروبات الغنية بمركبات "الفلافونويد" الطبيعية، التي تلعب دورًا فعالًا في الوقاية من أمراض السرطان والقلب والاوعية الدموية.
وحلل الفريق العادات الغذائية لأكثر من 53 ألف شخص على مدى 23 عامًا، ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يستهلكون بكثرة الأطعمة والمشروبات الغنية بمركبات "الفلافونويد" كانوا أقل عرضة للوفاة بسبب السرطان أو أمراض القلب.
وكان المشاركون الذين يتناولون حوالي 500 مليجرام من مركبات "الفلافونويد" يوميًا أقل عرضة للإصابة بالسرطان أو الوفاة الناجمة عن أمراض القلب.
وحسب الفريق، يوجد هذا المقدار من مركبات "الفلافونويد" من خلال النظام الغذائي الغني بهذا المركب والمكون من: كوب واحد من الشاي، تفاحة واحدة، برتقالة واحدة، 100 جرام من التوت الأزرق، 100 جرام من البروكلي.
وقال كبير الباحثين الدكتور نيكولا بوندونو، إنه "بينما وجدت الدراسة انخفاضا في خطر الوفاة لدى أولئك الذين تناولوا الأطعمة الغنية بالفلافونويد، بدا أن التأثير الوقائي كان أقوى بالنسبة لأولئك المعرضين لخطر كبير من الأمراض المزمنة بسبب تدخين السجائر وشرب الكحول".
وأضاف: "هذه النتائج مهمة لأنها تسلط الضوء على إمكانية الوقاية من السرطان وأمراض القلب من خلال تشجيع الأشخاص على تناول الأطعمة الغنية بـ"الفلافونويد"، وخاصة الأشخاص المعرضين لخطر كبير من هذه الأمراض المزمنة وعلى رأسهم المدخنين ومدمني الكحوليات، لكن يبقى الإقلاع عن التدخين وترك الحكوليات الحل الأمثل للوقاية من الأمراض المزمنة".
وأشار بوندونو إلى أن "إدمان الكحول والتدخين يزيد من الالتهابات ويدمر الأوعية الدموية، ما يزيد من خطر الإصابة بمجموعة من الأمراض، وقد ثبت أن مركبات "الفلافونويد" تكافح الالتهابات وتحسن وظائف الأوعية الدموية، وهو ما قد يفسر سبب ارتباطها بانخفاض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والسرطان".
وكانت دراسة سابقة كشفت أن تناول المزيد من الفواكه الغنية بمادة "الفلافونويد"، وعلى رأسها التوت والفراولة والعنب، يمكن أن يحد من مخاطر الضعف الجنسي لدى الرجال في منتصف العمر.
عندما تشعر بانسداد الأنف والسعال، فاعلم أنك تعاني من نزلة برد. قد لا تكون مؤذية جدا ولكنها مزعجة. فكيف تتخلص منها بسرعة وبشكل طبيعي؟
تقدم لك صحيفة لوفيغارو الفرنسية سبعة خيارات تطبق أحدها منذ الأعراض الأولى للنزلة حتى لا يطول مقامها عندك، مستشيرة في ذلك أ ...
2019-12-08 10:22:20
تعد حبوب منع الحمل من بين أكثر الطرق فعالية لتجنب الحمل غير المرغوب، شريطة مواظبة المرأة على تناولها بشكل يومي، لهذا فإن نسيان تناول تلك الحبة ولو مرة في الشهر قد يؤدي إلى وقوع الحمل، من أجل ذلك يعكف باحثون في معهد ماساتشوستس للتقنية ومستشفى بريغهام والنساء على ...
2019-12-08 10:20:27
هناك أعشاب مختلفة يمكن أن تعمل كمضادات حيوية طبيعية، إذ بالإضافة إلى دورها في مكافحة الأمراض الشتوية، تلعب هذه الأعشاب دورا فعالا ضد بعض الأمراض الجلدية. ولكنها لا يمكن أن تحل محل المضادات الحيوية الصناعية التي يصفها الطبيب.
وقالت الكاتبة نوريا سافونت ف ...
2019-12-08 01:42:13
تُعد الإصابة بسرطان العين من الأمور النادرة، إلاّ أن هذا النوع من السرطان يصيب سنويا العديد من الأشخاص في أرجاء متفرقة حول العالم، لاسيماً وأنه يظل غير معروف لمدة طويلة، وقد يتم اكتشافه فقط بالصدفة عند زيارة طبيب العيون أو عند ملاحظة شيء ما غير طبيعي في عين الشخ ...
2019-12-07 20:23:14
اكتشف علماء جامعة كولورادو في بولدر أن النوم غير الصحي يمكن أن يسبب مشكلات صحية في القلب، حتى لدى الذين يمارسون بانتظام تدريبات وتمارين رياضية ولهم نمط حياة صحي.
ويفيد موقع MedicalXpress، بأن الباحثين خلال بحوثهم التي استمرت سبع سنوات، درسوا نظام النوم والبيان ...
2019-12-07 12:52:06
جميع الحقوق محفوظة لموقع عرب سولا