وكالة سولا برس

القسم: بالهنا والشفا ء

زيني الطاجن بحلقات الفلفل الأخضر والأحمر قبل ما يدخل الفرن طاجن لسان العصفور بالكبد والقوانص

المقادير:
2½ كوب لسان العصفور
½ كيلو كبد وقوانص
2 ثمرة بصل مقطعة قطع صغيرة
ثمرة فلفل أخضر مقطعة حلقات
3 ملعقة كبيرة صلصة طماطم
2 مكعب مرقة دجاج
2 ملعقة كبيرة زيت
ملعقة كبيرة خل
3 فص حبهان
4 كوب م

2013-05-23 05:02:27 نهال وصفي
شعيرية باللحم والمكسرات شعيرية باللحم والمكسرات

الشعيرية باللحم والمكسرات من الأطباق الجانبية اللذيذة والمغذية .

المقادير :

• 3 أكواب الشعيرية
• 2 مكعبات مرق الدجاج
• 1 ملعقة صغيرة فلفل
• 2 كوب ماء
• 1 / 4 كوب زبيب
• قليل من الهيل
• 2 ملعقة ط

2013-05-22 16:14:26 أبو يوسف
السمك الفيليه على الطريقة العراقية السمك الفيليه على الطريقة العراقية


المقادير :

•    شرائح سمك فيليه
•    ملح
•    بهارات
•    ثوم مطحون
•    زبدة

الطريقة :


1.    ضعي الملح على السمك وامسحي الزبدة على جميع أطراف ال

2013-05-21 16:32:18 أبو يوسف
طاجن اللحم بالزعتر والفلفل طاجن اللحم بالزعتر والفلفل


المقادير :

•    كيلو  لحم ضأن مقطع
•    2 معلقة كبيرة صلصة طماطم
•    2 معلقة كبيرة معجون الفلفل الحلو الأحمر
•    نصف كوب عصير طماطم
•    زيت زيتون
•   

2013-05-20 16:27:46 أبو يوسف
كفتة داود باشا كفتة داود باشا

كفتة داود باشا من الأطباق الرئيسية الشهية

المقادير :

•    كيلو جرام لحم مفروم
•    2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم
•    ملعقة كبيرة ملح
•    2/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
•    2/1 م

2013-05-19 11:11:23 أبو يوسف
شيش الجمبري شيش الجمبري

شيش الجمبري من الأطباق الرئيسية الشهية واللذيذة وتناسب المتزوجين لاحتواء الجمبري على الفسفور المفيد في العلاقة الزوجية .

المقادير :

•    1 كيلو جمبرى متوسط الحجم مقشر
•    نصف كوب خل
•    نصف

2013-05-18 11:21:39 أبو يوسف
زيني صدور الفراخ بالبقدونس صدور الفراخ بالمشروم

المقادير:
2 صدور فراخ منزوع العظم
¼ كيلو مشروم مقطع شرائح
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملعقة كبيرة زبدة
ملح وفلفل أسود
½ كوب ميه

الطريقة:
1- تبّلي صدور الفراخ بالملح والفلفل الأسود، وبعدين حطي الزيت في ال

2013-05-16 17:06:23 نهال وصفي
غيّري مودك مع سلطة الخوخ في الصيف سلطة الخوخ

المقادير:
ثمرة خوخ مقطعة شرائح
ثمرة خس مقطّعة قطع صغيرة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملعقة كبيرة جبنة كريمي
ملعقة صغيرة مايونيز
ملعقة كبيرة خل
ملح وفلفل أسود

الطريقة:
1- اخلطي الخل مع المايونيز والملح وال

2013-05-16 17:03:17 نهال وصفي
تارت البيض .. معجنات شهية وخفيفة تارت البيض .. معجنات شهية وخفيفة

المقادير :

• 2 كوب دقيق
• ربع ملعقة صغيرة ملح
• ثلثي كوب زبدة باردة
• من 4 إلى 5 ملاعق طعام ماء مثلج

للحشو :

• بيضه أو اثنتين لكل فطيرة + قطع فلفل رومي أحمر + بقدونس مفروم + فلفل وملح

الطريقة :

1.

2013-05-15 13:25:04 أبو يوسف
قدّمي لافا الشيكولاتة مع الآيس كريم لافا الشيكولاتة

المقادير:
قالب شيكولاتة خام
1/8 ملعقة صغيرة فانيليا
4 ملعقة صغيرة كاكاو
3 ملعقة كبيرة دقيق
3 ملعقة كبيرة سكر
5 ملعقة كبيرة زبدة
2 صفار بيضة
رشة ملح
2 بيضة

الطريقة:
1- هاتي 4 قوالب وابدئي ادهنيهم بط

2013-05-14 18:43:19 نهال وصفي
كيك العنب البري كيك العنب البري


المقادير :

2 كوب من الدقيق لجميع الأغراض

1 ملعقة كبيرة من مسحوق الخبز " بيكنج بودر "

1 ملعقة صغيرة ملح

16 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة

3/4 كوب سكر بني

1/2 كوب سكر

3 بيضة كبيرة

1 كوب حليب

2013-05-14 13:56:09 أبو يوسف
قدّمي الحمام مع رز بالخلطة حمام مشوي

المقادير:
3 فرد حمام (أو حسب الرغبة)
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملعقة كبيرة صلصة طماطم
½ ملعقة صغيرة بهارات
ملعقة صغيرة سكر
2 ملعقة كبيرة زيت
ملعقة صغيرة زعتر
½ كوب ميّة بصل
ملح وفلفل أسود


2013-05-12 21:26:17 نهال وصفي
سمك المكرونة المقلي سمك المكرونة المقلي

المقادير :

•    1 كيلو سمك مكرونة
•    2 فص ثوم مفروم
•    1 ملعقة كبيرة كمون ناعم
•    2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
•    1 كوب دقيق
•    زيت للتحمير
•   

2013-05-12 19:02:12 أبو يوسف
طاجن الفول بالبيض .. وجبة اقتصادية سريعة طاجن الفول بالبيض .. وجبة اقتصادية سريعة

المقادير :

•    3 كوب فول مدمس
•    6 بيضات
•    نصف كوب بقدونس مفروم
•    بصلة متوسطة مقطعة مكعبات صغيرة أو مبشورة
•    3 فصوص ثوم مفرومة
•    2 حبات طماطم مقطعة

2013-05-11 13:10:47 أبو يوسف
قدّمي الدجاج الهندي الحار مع الأرز الأبيض الدجاج الهندي الحار

المقادير:
½ كيلو صدور دجاج
ملعقة صغيرة من بودرة الفلفل الحار
8 ملعقة معجون صلصة طماطم
ملعقة صغيرة من الكزبرة الناشفة
½ ملعقة صغيرة من الزنجبيل
2 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
3 ثمرا

2013-05-09 19:01:26 نهال وصفي
آيس كريم الفراولة آيس كريم الفراولة

آيس كريم الفراولة من الحلويات الغربية اللذيذة والمرطبة في الصيف .

المقادير :

• بياض بيضة
• 100 جرام من السكر
• كوب من الفراولة مقشّرة ومقطّعة
• كوب من الكريما

الطريقة :

1. في الخلاط الكهربائي، يضاف

2013-05-08 16:34:27 أبو يوسف
ماذا عن الرنجة والرجيم ؟ ماذا عن الرنجة والرجيم ؟

تسأل كثير من القارئات عن امكانية الاستمتاع بالأسماك المملحة مع الرجيم ، و تجيب عن هذا استشاري السمنة والنحافة دكتور مها راداميس قائله
"إن الفسيخ والرنجة من الأسماك التي تعتبر من الأطعمة ذات الدهون المشبعة، كما انها مصدر جيد لفيتام

2013-05-07 12:41:09 أبو يوسف
طريقة تنظيف الرنجة اليكى .. الطريقه الصحيحة لتنظيف الرنجة

عزيزتي .. تعشقين الرنجة وتودين تناولها باستمرار لكن تقابلين صعوبة في تنظيفها ، لا داعي للقلق نقدم لكِ خطوات بسيطة لتنطيف الرنجة وتقديمها .

أحضري سمكة من أسماك الرنجة وقومي بقطع رأسها بواسطة سكين حاد .

بواسطة السكين قومي بفتح الر

2013-05-05 14:43:59 أبو يوسف
إستمتعي بطعمها مع عيلتك في شم النسيم لفائف الرنجة

المقادير:
كيلو رنجة
3 ثمرة فلفل رومي أو حامي مقطع شرائح
2 بصلة متوسطة مقطعة شرائح
كوب بقدونس مفروم
ورقة لاورا كبيرة
ملح وفلفل أسود
⅓ كوب خل
⅓ كوب ميّه

الطريقة:
1- اخلي الرنجة من الشوك والجلد وتبّل

2013-05-05 14:07:08 نهال وصفي
ممكن تقدّميه مع سلطة طحينة ورز أبيض سمك بوري مشوي في الفرن

المقادير:
كيلو سمك بوري مفتوح ومنظف
2 ثمرة طماطم متوسطة مقطّعة مكعبات
ملعقة صغيرة شطة (حسب الرغبة)
ملعقة صغيرة كزبرة جافة مطحونة
2 بصلة متوسطة مقطّعة مكعبات
¼ كوب زيت ذرة أو زيتون
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون

2013-05-04 17:51:44 نهال وصفي