تناول الشاي الأخضر يجعل المكملات الغذائية أكثر أمنًا

تناول الشاي الأخضر يجعل المكملات الغذائية أكثر أمنًا

كشف بحث جديد أن تناول الشاي الأخضر في الأسابيع التي سبقت تناول المكملات الغذائية الغنية بالشاي الأخضر لفقدان الوزن قد توفر حماية ضد تأثير السمية المحتملة على الكبد.

وقد قدم الباحثون في كلية العلوم الزراعية بجامعة “بنسلفانيا” الأمريكية، لمجموعة ...

2016-02-07 18:39:14
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
كيف تقضي على الغيرة بين أبناءك ؟

كيف تقضي على الغيرة بين أبناءك ؟

ليس هناك بيتٌ يخلو من الخلافات و النزاعات بين الإخوة، كباراً كانوا أو أطفال، و من منّا لا يحلُم بإخوة متحابين أصدقاء، يَقضون الوقت في اللعب مع بعضهم و يَمْضون يداً بيد؟ لكنّ الواقع يصدِمُنا أحيانا حيث نجد أنفسنا مضطرين للعب دور الحَكَم بينهم طوال اليوم.

2016-02-06 23:17:38
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
كيف يمكن السيطرة على الغضب عند الأطفال؟

كيف يمكن السيطرة على الغضب عند الأطفال؟

يمرّ الأطفال بين عمر السنتين إلى أربع السنين بنوبات من الصراخ والبكاء المستمر، وقد يقوم الطفل في بعض الأحيان بضرب نفسه حيث يطلق علماء النفس على هذه الحالة التي يمر بها الطفل اسم نوبات الغضب.

نقدم فيمايلي بعض الإقتراحات التي يمكنك إتباعها للسيطرة على ن ...

2016-02-06 23:02:14
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
عشر مشاكل تواجهها ابنتك في سن المراهقة

عشر مشاكل تواجهها ابنتك في سن المراهقة

سن المراهقة أفضل مرحلة في حياة الإنسان.. يجلب معه الكثير من البهجة والحماس والمتعة والإثارة، ومثل كل عملة لها وجهين، فهذه المرحلة الرائعة يأتي معها الكثير من التحديات أيضا.

ففي هذه المرحلة تواجه الفتاة عددا كبيرا من المشاكل والارتباك، وتأخذ الأمور ال ...

2016-02-06 22:58:16
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
عشر حيل لتنظيم نوم طفلك الرضيع

عشر حيل لتنظيم نوم طفلك الرضيع

تعاني الأم من إضطرابات في نوم طفلها لا سيّما إن كان حديث الولادة خاصة في الأشهر الأولى،فالعناية بالمولود الجديد غالباً ما تكون مُمتعة وتجربة فريدة من نوعها للأم، ولكنها تكون أيضاً مصحوبةً بحرمانها من النوم، فالواقع أن الأطفال الجُدد لا يُمكنهم النوم طوال الل ...

2016-02-06 22:52:09
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
 8عادات غذائية خاطئة تصيبك بالأرق

8 عادات غذائية خاطئة تصيبك بالأرق

إن كنت تعاني من أزمة في القدرة على النوم أو كثرة الاستيقاظ خلال الليل، أو صعوبة في العودة إلى النوم بعد الاستيقاظ ليلاً، فإنك بذلك تعاني من أحد أشكال الأرق، وهناك نوعان الأول مزمن وناتج غالباً عن مشاكل صحية مثل الاكتئاب أو الربو أو مرض السرطان، والثاني قصير الأ ...

2016-02-06 22:49:02
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
وكالة سولا برس

8 عادات غذائية خاطئة تصيبك بالأرق

إن كنت تعاني من أزمة في القدرة على النوم أو كثرة الاستيقاظ خلال الليل، أو صعوبة في العودة إلى النوم بعد الاستيقاظ ليلاً، فإنك بذلك تعاني من أحد أشكال الأرق، وهناك نوعان الأول مزمن وناتج غالباً عن مشاكل صحية مثل الاكتئاب أو الربو أو مرض السرطان، والثاني قصير الأ ...

2016-02-06 22:48:57
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
مضادات الأكسدة سلاح فعال ضد شيخوخة الجلد

مضادات الأكسدة سلاح فعال ضد شيخوخة الجلد

 أكد طبيب الأمراض الجلدية الفرنسي جوليان دومود، ومدير الأبحاث المتقدمة فى مجموعة لوريال لمنتجات التجميل الفرنسية، أن مضادات الأكسدة قادرة على الوقاية، والحماية من شيخوخة الجلد، والناتجة عن التأثر بالتدخين والتعرض للأشعة فوق البنفسيجية والتلوث والضغوط ال ...

2016-02-06 22:41:11
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
 رجيم الشوفان لفقدان الوزن في وقت قياسي

رجيم الشوفان لفقدان الوزن في وقت قياسي

الشوفان غذاء غني جداً ومفيد للغاية للجسم وقد يساعد أيضاً على فقدان الوزن بطريقة سريعة وصحية. وهو ممتاز أيضاً لتخفيض نسبة الكولسترول وتحسين عملية الهضم وتخفيض ضغط الدم وبشكل خاص زيادة الشعور بالشبع، مما يجعلنا نأكل كمية أقل. إذا أردت فقدان الوزن سنشرح لك طريقة ...

2016-02-05 21:16:05
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
 أعراض تنذر بسرطان الثدي

أعراض تنذر بسرطان الثدي

قال المعهد الاتحادي للجودة والاقتصادية في القطاع الصحي" إن تغير حجم الثدي وشكله ينذر بالإصابة بسرطان الثدي".

وأضاف المعهد الألماني" أن اتجاه حلمة الثدي إلى الداخل أو خروج سائل دموي منها يعد من العلامات التحذيرية لسرطان الثدي أيضاً، بالإضافة إ ...

2016-02-05 21:08:44
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
 خلطة سحرية لـ "تبييض أصابع اليد"

خلطة سحرية لـ "تبييض أصابع اليد"

يعتبر الاهتمام بالبشرة من الأساسيات اليومية للمرأة العربية. ولكن العناية بالبشرة لا يقتصر على منطقة الوجه فحسب، وإنما عليك الاعتناء بيديك، لما لهما من تأثير على جاذبيتك، إذ أن صحة اليدين وجمالهما تجعلك تبدين أصغر في السن.

إذا كنت تعانين من وجود بقع سو ...

2016-02-05 21:05:37
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
تعرف على .. كيف تتفادي آلام الظهر والعين الناجمة عن العمل ؟

تعرف على .. كيف تتفادي آلام الظهر والعين الناجمة عن العمل ؟

الم في الظهر وضعف في النظر وصداع .. أعراض يعرفها من تتطلب طبيعة عملهم الجلوس لساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر وقد يتطور الأمر لأمراض تحتاج لشهور عديدة في علاجها.

.

وحسب “DW”، تعد آلام الظهر وضعف النظر من المتاعب المرتبطة بالمهن التي تحتاج ...

2016-02-03 12:36:47
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
تعرفى على .. كيف تهزمي شعورك بالاكتئاب؟

تعرفى على .. كيف تهزمي شعورك بالاكتئاب؟

يتعرض الإنسان في حياته اليومية للعديد من الأمور التي تؤدي إلى تغير مزاجه وإنزعاجه،وقد اصبح الاكتئاب هو سمة العصر الحديث، نتيجة لما نواجهه خلال اليوم العادي من أحداث محيطة وأزمات تؤدي بشكل مباشر للشعور بالإحباط مما قد يتسبب في الوصول لمرحلة الاكتئاب.

...

2016-02-03 12:34:15
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
اربع نصائح في الشهر الخامس من الحمل لصحة الجنين

اربع نصائح في الشهر الخامس من الحمل لصحة الجنين

الشهر الخامس من الحمل يعتبر شهر النمو السريع فى وزن الجنين ما يتطلب إتباع نظام غذائى تتوفر به جميع العناصر الغذائية المطلوبة لنمو الجنين بشكل صحى وسليم.

1-تجنبى الأطعمة المملحة فى الشهر الخامس من الحمل

خلال الشهر الخامس من الحمل قد تلاحظ الأم ...

2016-01-29 23:16:16
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
صائح بسيطة للتعايش مع البرد القارس

نصائح بسيطة للتعايش مع البرد القارس

مع انخفاض درجات الحرارة نصبح أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، كما يصاب الإنسان بنوع من الخمول والكسل، بالرغم من كثرة ساعات النوم التي يقضيها الإنسان ليلاً، حيث أن الشتاء يجعلنا نلتف جميعاًً بأكثر من بطانية أو لحاف‏‏، وبالتالي تقل الفترة التي يت ...

2016-01-29 23:08:42
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
تعرف على .. فوائد الرمان

تعرف على .. فوائد الرمان

الرمان هو أحد أهم الفواكه على الإطلاق لاحتوائه على العديد من المركبات الغذائية الهامة, ويعتبر الرمان أحد الفواكه القليلة التي ذكرت في القرآن مما يدل على أهميته. فقد أكدت العديد من الأبحاث أن الرمان يعمل على علاج مجموعة واسعة من الأمراض. منشأ الرمان كان في الشرق ...

2016-01-29 22:57:45
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
القهوة لا تسبب اضطراب ضربات القلب

القهوة لا تسبب اضطراب ضربات القلب

أكد علماء أن تناول القهوة في الصباح يمكن أن يمنح الجسم النشاط الذي يحتاج إليه دون أن يؤثر على أداء القلب.

وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أن بحثا جديدا كشف أن الاستهلاك العادي للكافيين لا يتسبب في مشكلات تتعلق بضربات القلب وربما يكون أيضا جيدا ...

2016-01-29 22:50:01
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
15 طعاما وشرابا يمنحك الدفء في الشتاء

15 طعاما وشرابا يمنحك الدفء في الشتاء

مع انخفاض درجات الحرارة والشعور بالبرد القارس يحتاج المواطن إلى بعض اﻷطعمة والمشروبات التى تشعره بالدفء .

شوربة العدس

تحتوي على أحماض أمينية  تزيد من مناعة الجسم وتقى الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض،  كما تحتوي على مواد غذائية مف ...

2016-01-29 22:46:50
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
من أجل السعادة.. كن على طبيعتك

من أجل السعادة.. كن على طبيعتك

يبحث الكثير عن السعادة في محيطهم، ويسعون بشتى الطرق للوصول إليها، فالبعض يراها في التخفي وعدم الظهور على الطبيعة، من خلال رسم شخصيات غير حقيقية في التعامل مع الناس.

وترى الدكتورة دعاء راجح المستشارة الاجتماعية والأسرية أن السعادة تكمن “في أنك تكون ...

2016-01-29 22:38:44
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
تعرف على .. كيف تتعامل مع طفلك المشاغب؟

تعرف على .. كيف تتعامل مع طفلك المشاغب؟

االتعامل مع الطفل حينما يكون مشاغبًا من أكثر الأمور صعوبة على الوالدين خاصة لو كان طفلهما الأول فلا يستطيعوا التعامل مع عناده و تهوره.

و لذلك نقدم إليكِ فيما يلي هذه النصائح كي تتعاملي مع طفلك المشاغب بشكل سهل.

عدم التدليل

لا تقومي بت ...

2016-01-29 22:35:09
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
تعلمي .. فك شفرات حركة طفلك

تعلمي .. فك شفرات حركة طفلك

تجربة الأمومة للمرة الأولى لا تخلو من لحظات ممتعة، لكن الكثير من الأمهات تشعرن بالحيرة من تفسير لغة الجسد للرضيع، الذي يعبر عن السعادة والجوع والتعب والألم، بحركات جسدية معينة.

تتمنى الكثير من الأمهات الحديثات لو كان بوسع أطفالهن الحديث والتعبير عن رغبا ...

2016-01-25 23:59:46
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
نصائح ذهبية تضع حداً لمشكلة الأرق

نصائح ذهبية تضع حداً لمشكلة الأرق

ليلة هادئة وأحلام سعيدة” عبارة تقليدية يتبادلها الناس قبل النوم، لكنها تمثل في حد ذاتها حلما بعيد المنال لمن يعاني من الاضطرابات، لكن البحث في الذات والبيئة المحيطة واتباع بعض الخطوات قد يساهم في حل هذه المشكلة.

وحسب “DW”، يقضي الإنسان ثلث عمر ...

2016-01-25 23:56:23
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
تعرف على .. ٤ أدوات تبقي طفلك سعيداً

تعرف على .. ٤ أدوات تبقي طفلك سعيداً

بعد عمر الستة أشهر، يصبح طفلك أكثر وعياً، فيرغب في اللعب واكتشاف العالم من حوله. اليوم أتينا لك بأدوات عدة تبقي طفلك سعيداً خلال يومه المليء بالشقاوة والاكتشافات الجديدة.

حاملة الطفل

لا يمكن تقدير مدى فرحة الطفل عند وضعه في حاملة الأطفال. يشع ...

2016-01-25 23:51:04
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
طفل نائم

نوم الطفل بعينين مفتوحتين.. هل يستدعي القلق؟

نوم الرضيع بعينين مفتوحتين قليلا أو تحرك مقلتي العينين ذهابا وإيابا من حين إلى آخر أثناء النوم، قد يثير قلق الوالدين، ولكن هل يستدعي الأمر فعلا هذا القلق؟

وردا على هذا الاستفسار، أكدت مجلة "بيبي أوند فاميليه" الألمانية أن نوم الرضيع بعينين مفتوح ...

2016-01-04 13:15:28
بقلم : الفت امام
إقرأ المزيد
حواء حين تفقد أعصابها.. تتحول!

هذه هي أسباب حقد المرأة على الرجل

الأنثى تكره الرجال لأسباب أن تجد والدها يبرح أمها ضربا ويخونها مع الحثالات أويصدمها خطيبها أوزوجها بخيانته لها مع أخرى أو تعرضها للاغتصاب من وحش لايرحم
من الأسباب التي تدفع البنت للخوف من صنف الرجال وبغضهم
وإذا تعمقنا مفهومها الوجداني سنجد أنها تخاف ...

2015-12-21 14:38:00
بقلم : منال بوشتاتي
إقرأ المزيد
هل أنقذ الحب هذه الفتاة الروسية من الموت بالطائرة؟

الحب أنقذ هذه الفتاة الروسية من الموت بالطائرة ...

نجت فتاة روسية شابة بأعجوبة من تحطم الطائرة المدنية الروسية في سيناء المصرية، أمس السبت.

وتحدثت الفتاة الروسية لقناة "زفيزدا" الروسية، قائلة إنها كانت ستركب الطائرة المنكوبة، إلا أنها غيرت رأيها بدلاً من التوجه لسانت بطرسبورغ قررت التوجه لموسكو.

...

2015-11-02 16:24:00
بقلم : أبو يوسف
إقرأ المزيد
كيف تتجنبين تأثير صديقاتك على حياتك الزوجية؟

كيف تتجنبين تأثير صديقاتك على حياتك الزوجية؟

هل تؤثّر صديقتك على حياتك الزوجية؟ هل علاقتك بها تهدّد علاقتك بزوجك؟ هل تؤدّي تدخلاتها ونصائحها إلى تفاقم المشاكل بينك وبين الزوج؟ تقدّم إليك إذاً سلسلة من النصائح لتجنّب تأثير الصديقة على حياتك الزوجية!

معرفة أسباب إنتقاد الزوج للصديقة: هل تشعرين أن زو ...

2015-10-31 14:41:57
بقلم : أبو يوسف
إقرأ المزيد
كيف تعرفين أنكِ متسلطة على زوجكِ؟

المرأة وتحقيق الموازنة بين البيت والعمل

كثيرا ما تحسد المرأة العاملة من قبل بعض النساء الماكثات بالبيت بسبب خروجها يوميا واستقلاليتها المادية غير أنهن لا يريين الجانب المظلم من يوميات المرأة العاملة التي يتوجب عليها أن تكون عاملة مثالية بمقر عملها وربّة بيت من الدرجة الأولى وأمّا صالحة غير أن الواق ...

2015-10-28 13:54:46
بقلم : أبو يوسف
إقرأ المزيد
ابعدى عن الشر وغنيله.. 7 نصائح للتعامل مع الرجل الغيور

ابعدى عن الشر وغنيله.. 7 نصائح للتعامل مع الرجل الغيور

- دلليه دائمًا واظهرى له حبك باستمرار ستجدينه مثل الخاتم بإصبعك.
2- حاولى أن تعرفيه على أصدقائك واطلبى منه أن يخرج معكم.
3- ابتعدى عن المبالغة فى الحديث مع الأشخاص 3- لا تحاولى المبالغة فى الحديث عن شخص ما أمامه.
4- اخبريه دومًا بتحركاتك وجميع تفاصيل حيا ...

2015-10-27 14:46:57
بقلم : أبو يوسف
إقرأ المزيد
 مزاج المرأة: ما تأثيره على الرجل؟

مزاج المرأة: ما تأثيره على الرجل؟

تمر المرأة بتقلبات مزاجية حادة كل شهر تقريباً، بالتزامن مع موعد الدورة الشهرية، وتستمر هذه الحالة بين يومين الى سبعة أيام، فتصبح عصبية ومتوترة، ما يجهله العديد من الرجال، خصوصاً الأزواج! 6 طرق لمكافحة الضغط والتوتر في المنزل وتوصلت دراسة عربية حديثة، أعدّتها ...

2015-10-26 14:19:30
بقلم : أبو يوسف
إقرأ المزيد
 قبل ما تزعلى.. 5 أسباب تثير غضب الرجل منك وتقلب الحياة جحيم

قبل ما تزعلى.. 5 أسباب تثير غضب الرجل منك وتقلب الحياة جحيم

1- المرأة شديدة النظام والتى تضع كل شيء فى مكانه وتحاول أن تحول زوجها إلى نسخة منها، هذا يغضبه دون أن تدري
2- لا تحاولى أن تكونى فى مثابة والدته بإعطاء الأوامر حول شراء متطلبات المنزل أو مواعيد العودة فى المساء
3- تقضى المرأة ساعات فى التسوق بحثًا عن بعض ال ...

2015-10-24 13:06:03
بقلم : أبو يوسف
إقرأ المزيد
مواجهات1

مواجهات عنيفة على المدخل الشمالي لمدينة البيرة

تواصلت المواجهات العنيفة التي اندلعت، ظهر اليوم، مع قوات الاحتلال على المدخل الشمالي لمدينة البيرة.

وأفادت مصادر محلية أن قوات الاحتلال أطلقت القنابل الغازية والأعيرة المطاطية نحو الشبّان المتظاهرين.
 

2015-10-23 15:15:35
بقلم : الفت امام
إقرأ المزيد
نصائح المعالجة النفسية للتعامل مع حماتك المتطفلة

نصائح المعالجة النفسية للتعامل مع حماتك المتطفلة

انّها هبة من اللّه عندما يُنعم عليك بحماة لا تتدخّل بحياتك وتهتمّ فقط بشؤونها الخاصة، ولكن في الواقع هذه النعمة نادرة جدًا. إن كنت على وشك الزواج أو قد تزوّجت فعلاً من شخصين، أي زوجك وأمّه، فليس أمرًا غريبًا بالنسبة لك أن يسود هذه العلاقة جوّ من الاحباط والتناف ...

2015-10-21 18:14:00
بقلم : أبو يوسف
إقرأ المزيد
 أمور تشمئز منها المرأة في الزوج

أمور تشمئز منها المرأة في الزوج

هل كنت تعلمين أن النظافة الشخصية تؤثّر في شكل كبير على سعادة الزوجين والحياة الحميمية؟ فالنظافة الشخصية تساهم في الحفاظ على الحب والإنجذاب بين الزوجين. ولكن هناك العديد من الأمور غير متوقعة تلتفت إليها النساء في نظافة الرجل الشخصية والتي قد تشمئز منها الكثيرا ...

2015-10-20 13:41:25
بقلم : أبو يوسف
إقرأ المزيد
الرجل ليس أذكى من المرأة مع أن دماغه أكبر

الرجل ليس أذكى من المرأة مع أن دماغه أكبر

توصلت دراسة أجراها باحثون في جامعة فيينا إلى أن ذكاء الإنسان مرتبط ببنية الدماغ أكثر منه بحجم الدماغ، وأن الرجال لا يتمتعون بقدرات ذهنية أكبر من النساء، مع أن أدمغتهم عادة أكبر بقليل من أدمغتهن.

وقام الباحثون بمقارنة نتائج 88 دراسة اهتمت بقياس الذكاء و ...

2015-10-18 12:00:13
بقلم : الفت امام
إقرأ المزيد
احداث اخر 24 ساعه