أربعة أطعمة تحمي الدماغ وتقوي الذاكرة

أربعة أطعمة تحمي الدماغ وتقوي الذاكرة

أصبحت الرشاقة حلمًا يسعى إليه كثيرون، باتّباع أنظمة غذائية مختلفة دون الانتباه إلى فوائدها وتأثيرها على الجسم. وأظهرت دراسات طبية حديثة وجود علاقة وثيقة بين الأغذية وتأثيرها على الدماغ؛ إذ يختلف المستوى العقلي للفرد بحسب ما يأكله يوميًا، وفقًا لسكاي نيوز.

...

2017-11-02 02:43:05
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
دراسة: مشروبات المكملات الغذائية "لا يساعد" في تراجع مرض ألزهايمر

دراسة: مشروبات المكملات الغذائية "لا يساعد" في تراجع مرض ألزهايمر

قال علماء إنه لم يثبت بالدليل أن شراب المكملات الغذائية الذي يباع من خلال متاجر الإنترنت "يساعد" في تراجع فعلي لمرض ألزهايمر.


ولم ترصد نتائج التجارب، التي شملت مرضى تناولوا مشروب "سوفينيد"، الحفاظ على ذاكرة المرضى وقدراتهم على التفكير.


وقال المشرف ...

2017-11-01 14:55:06
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
هذا العصير يفعل العجائب بجسمك إذا تناولته يومياً..

هذا العصير يفعل العجائب بجسمك إذا تناولته يومياً..

لا شك أن الجزر يعد من أطعمة الطاقة، سواء تم تناوله طازجاً أو مطبوخاً، حيث إن الفوائد الصحية لهذا النبات الجذري لا تحصى.


فهل تعلم أن تناولك لكوب من عصير الجزر يومياً يعود عليك بفائدة أكبر بكثير من تناول حبتين من الجزر كل يوم.


فعصير الجزر غني بالعناصر ...

2017-11-01 14:46:22
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
التدخين غير المباشر يسبب السكري وأمراض الكبد والرئة

التدخين غير المباشر يسبب السكري وأمراض الكبد والرئة

لتدخين غيرُ المباشر من النوع الثالث هو آثار التصاق الدخان المنبعث من السجائر بالشعر والملابس والمفروشات.


باحثون في جامعة كاليفورنيا كشفوا أن هذا النوع قد يسبب الإصابة بمرض السكري والكبد والرئة ويؤثر بشكل واضح على الدماغ.


فهو قاتل ساكن يحيط بنا دو ...

2017-11-01 14:44:26
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
تناول الأسماك الدهنية أثناء الحمل يحمي الأطفال من الربو (دراسة)

تناول الأسماك الدهنية أثناء الحمل يحمي الأطفال من الربو (دراسة)

أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن تناول الحوامل للأسماك الدهنية، الغنية بالأحماض الدهنية "أوميجا 3"، يمكن أن يحمي أطفالهن من الإصابة بالربو في مرحلة الطفولة.


الدراسة أجراها باحثون بجامعة جنوب فلوريدا الأمريكية، ونشروا نتائجها اليوم الأربعاء، في دورية (Allergy ...

2017-11-01 14:06:45
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
كل ما تريد معرفته عن طنين الأذن: أسباب وطرق علاج

كل ما تريد معرفته عن طنين الأذن: أسباب وطرق علاج

طنين الأذن هو سماع صوت في الأذن أشبه بالضجة أو الخرخشة، قد يكون بصوت عالٍ وقد ينخفض في بعض الأوقات وفي لحظات قد يهدأ ليختفي تدريجياً، وقد يحدث في أذن واحدة أو في الأذنين معاً، ويكون تركيز الصّوت في أذن يختلف عن الأخرى.


ويتنوع الضجيج بين أصوات متقطّعة ومنخف ...

2017-11-01 08:47:29
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
دراسة حديثة: تناول الأسبرين بانتظام يقي من السرطان

دراسة حديثة: تناول الأسبرين بانتظام يقي من السرطان

على مدار 118 عامًا، منذ سنة 1899، يُستخدم دواء الأسبرين، ذو الاسم العلمي «حمض الأسيتيل ساليسيليك»، مسكنًا للآلام؛ ويعتبر من أشهر الأدوية المتداولة ولا يخلو منها بيت.


وفي دراسة حديثة أعدّها باحثون صينيون من جامعة هونغ كونغ، قالت إنّ تناول حبوبها بشكل م ...

2017-11-01 00:51:09
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
محلل إسرائيلي: الجيش يعلم بالنفق منذ فترة واختار التوقيت الأنسب لتفجيره

محلل إسرائيلي: الجيش يعلم بالنفق منذ فترة واختار التوقيت الأنسب لتفجيره

قال محلل عسكري في صحيفة "يديعوت أحرونوت" إن توقيت تفجير النفق ظهر الاثنين شرق غزة ليس صدفة؛ حيث يتابع الجيش النفق منذ فترة طويلة واختار الوقت المناسب لتفجيره.


وقال المحلل "رون بن يشاي" في مقالة تحليلية على موقع الصحيفة إن النفق الذي جرى تفجيره عبر وسائل تكن ...

2017-10-30 21:17:06
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
بينها بلع دودة وتناول المخدرات.. 7 حميات غذائية مجنونة

بينها بلع دودة وتناول المخدرات.. 7 حميات غذائية مجنونة

يعاني الكثير من الأشخاص من السمنة، وتتسبب زيادة أوزانهم في معوقات عديدة بحياتهم اليومية، فزيادة الوزن يتسبب في أمراض جسدية، فيصبح الشخص كسولًا ومريضًا غير قادر على ممارسة حياته بشكل طبيعي، وأيضًا تتسبب في أمراض نفسية، حيث تعيق السمنة ظهور الشخص بالشكل الذي يرغ ...

2017-10-30 16:14:01
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
نجاح عملية لفصل توأمين ملتصقين من الرأس في الهند

نجاح عملية لفصل توأمين ملتصقين من الرأس في الهند

قال أطباء من الهند إنهم نجحوا في فصل توأمين ملتصقين من الرأس، في عملية جراحية نادرة استغرقت 16 ساعة، وأجراها فريق من 30 طبيبًا.


وقال البروفيسور ديباك غوبتا، الذي شارك في العملية، في تصريح لهيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" إن حالة الطفلين مستقرة وإن الأطبا ...

2017-10-30 14:17:58
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
حساسية الغذاء آخذة في الازدياد بين الأطفال

حساسية الغذاء آخذة في الازدياد بين الأطفال

أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن حساسية الغذاء، وخاصة حساسية الفول السوداني، زاد بين الأطفال بنسبة 21% في الولايات المتحدة، منذ 2010.


الدراسة أجراها باحثون بالأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو وعلم المناعة، وعرضوا نتائجها، اليوم الأحد، أمام المؤتمر السنو ...

2017-10-29 13:40:05
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
الوزن المفرط يزيد مخاطر عدم انتظام ضربات القلب

الوزن المفرط يزيد مخاطر عدم انتظام ضربات القلب

تشير دراسة حديثة إلى أن خطر الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب يزيد كلما تقدم الإنسان في العمر أو أصيب بزيادة الوزن أو البدانة ليرتفع بعد سن الخمسين بالنسبة للرجال وسن الستين بالنسبة للنساء.


وراجع الباحثون بيانات نحو 80 ألف شخص تراوحت أعمارهم بين 24 عاماً و97 ع ...

2017-10-29 06:15:29
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
علماء أمريكيون يحددون الجين المسبب للاكتئاب والإدمان

علماء أمريكيون يحددون الجين المسبب للاكتئاب والإدمان

قال باحثون أمريكيون، إنهم توصلوا إلى الجين الذي يلعب دورا في خطر الإصابة بالاكتئاب وإدمان الكحول.


الدراسة أجراها باحثون بجامعتي ييل وبنسلفانيا في الولايات المتحدة، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (JAMA Psychiatry) العلمية.


وللتوصل إلى نتائج الد ...

2017-10-28 15:06:00
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
تطوير اختبار سريع يشخّص حالات الحساسية في 8 دقائق

تطوير اختبار سريع يشخّص حالات الحساسية في 8 دقائق

وافقت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على اختبار جديد يتيح التشخيص السريع لحالات الحساسية باستخدام قطرة دم واحدة، وفي 8 دقائق فقط.


الاختبار أجرته شركة "أيبايونيك" السويسرية، التابعة للمعهد الاتحادي السويسري للتقنية في لوزان، واستغرق تطويره 5 سنوات.

2017-10-28 14:21:53
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
غسيل التفاح بالماء "لا ينظفه".. إليك الطريقة الصحيحة

غسيل التفاح بالماء "لا ينظفه".. إليك الطريقة الصحيحة

ربما تعتقد أن تنظيف التفاح بقطعة قماش جافة، أو حتى تمريره تحت مياه الصنبور، كافٍ للتخلص من كافة المواد المضرة العالقة على قشرته الخارجية، لكن دراسة علمية حديثة هدمت هذا الاعتقاد تمامًا.


فغسيل الفواكه السريع بمياه الصنبور قد يزيل عنها بعض الأوساخ فعلا، ل ...

2017-10-28 09:23:12
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
نبات عشبي شهير "يكنس" السموم من الجسم

نبات عشبي شهير "يكنس" السموم من الجسم

مهما تقدمت التكنولوجيا يوماً بعد يوم، وتفانت الاختراعات العلمية في تبسيط وتسهيل حياتنا اليومية.. يظل جسم الإنسان بمثابة أعقد ماكينة بشرية على الإطلاق.


فجسم الإنسان يؤدي العديد والعديد من المهام الحيوية في نفس الوقت.. تنفس وهضم ودفع للدم وإخراج وتنقية للد ...

2017-10-28 09:05:20
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
"بعد الظهر" الوقت المثالي لجراحات القلب

"بعد الظهر" الوقت المثالي لجراحات القلب

خلصت دراسة حديثة، نشرت نتائجها مجلة "ذي لانست" البريطانية، الجمعة، إلى أن خطر التعرض لمضاعفات خطيرة بعد عملية للقلب، يكون أدنى بمرتين عندما تجرى العملية في فترة بعد الظهر، مقارنة مع مخاطر اجرائها في الصباح، وذلك جراء مفاعيل الساعة البيولوجية.


وقال طبيب ا ...

2017-10-27 18:34:58
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
دراسة: الكلاب تحمي الأطفال من الأكزيما والربو

دراسة: الكلاب تحمي الأطفال من الأكزيما والربو

أفادت دراسة أمريكية حديثة، أن تربية الكلاب في المنزل خلال فترة حمل الأم، توفر حماية للأطفال من "الأكزيما" والربو في مرحلة الطفولة.


الدراسة أجراها باحثون في الأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو وعلم المناعة، وعرضوا نتائجها اليوم الجمعة أمام المؤتمر السن ...

2017-10-27 15:36:57
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول العسل يومياً

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول العسل يومياً

يعد العسل من أفضل المواد الغذائية الطبيعية فائدة للإنسان، وذلك بفضل احتوائه على كمية وفيرة من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية فضلاً عن خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات والأكسدة.


فإذا كنت تبحث عن حبة سحرية تخلصك من جميع مشاكلك الصحية، فعليك فو ...

2017-10-27 10:42:00
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
كيف نتعامل مع التسمم الدوائي؟

كيف نتعامل مع التسمم الدوائي؟

يحدث التسمم الدوائي عند تناول كمية كبيرة أو غير ملائمة من الدواء، مما قد يؤدي إلى أضرار مؤقتة أو دائمة على الجسم.


وتعتمد شدة التسمم على نوع الدواء وكميته وطريقة تناوله (بلع، استنشاق، حقن، عبر الجلد) وصحة الشخص والوزن.


وأعراض التسمم الدوائي متنوعة و ...

2017-10-27 09:43:53
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
7 مؤشرات خطيرة لنقص البوتاسيوم بالجسم

7 مؤشرات خطيرة لنقص البوتاسيوم بالجسم

يرتبط عنصر #البوتاسيوم لدى كثير منا بالموز فقط لاحتواء هذه الفاكهة على كمية وفيرة منه، لكن ربما لا يعرف كثيرون فوائد هذا المعدن الحيوي وأضرار نقصه في الجسم.


ويعد البوتاسيوم أحد المعادن الحيوية التي تدخل في تركيب السوائل الحية في الجسم وأهمها الدم، وهو ين ...

2017-10-26 08:13:49
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
هل يضرّ ارتداء سماعات الأذن بالسمع؟

هل يضرّ ارتداء سماعات الأذن بالسمع؟

بشكل عام يعتبر حشو أي شيء في الأذن فكرة سيئة، وسماعات الأذن تطلق صوتا داخل حجرة الصدى الصغيرة في قناة الأذن، فإذا رفعت درجة الصوت ليغطي مثلا على مستوى ضجيج البيئة المحيطة بك، فلربما تكون قد عرضت طبلتي أذنيك لمستوى صوت 90 ديسيبلاً حتى دون أن تعرف ذلك.


فإذا ا ...

2017-10-26 08:10:38
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
ما علاقة "الفطر السحري" بعلاج الاكتئاب؟

ما علاقة "الفطر السحري" بعلاج الاكتئاب؟

يعد الاكتئاب من أسوأ الأمراض النفسية والعقلية التي تصيب على الأغلب الشباب وكبار السن مع اختلاف الأسباب.


وفي حين يلجأ الكثيرون إلى تناول العقاقير المضادة للاكتئاب أو حتى الوصفات الطبيعية، كشفت دراسة حديثة قدرة مركب كيميائي يسبب الهلوسة موجود في أحد أنوا ...

2017-10-26 08:07:42
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
طريقة منزلية لتبييض أسنانك بـ60 ثانية

طريقة منزلية لتبييض أسنانك بـ60 ثانية

أكّد الدكتور الشهير محمد أوز في حلقة من حلقات برنامجه الشهير أن تبييض الاسنان يمكن أن يتمّ في المنزل وبوصفة سهلة جداً.


إليك الطريقة الأولى:


قشري برتقالة واستخدمي الجزء الداخلي للقشر ( الجزء الأبيض ) في حك أسنانك لتصبح ناصعة البياض


بعد ذلك قو ...

2017-10-25 05:32:42
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
لقِشر الفاكهة فوائد... تعرّف إليها

لقِشر الفاكهة فوائد... تعرّف إليها

يلجأ بعض الأشخاص لتقشير الفواكه قبل تناولها ليسهل هضمها على الرغم من الفوائد المتعددة الموجودة بالقشر، إذ ينصح اختصاصي التغذية مجدي نزيه بضرورة تناول قشر الفاكهة والخضراوات لاحتوائها على فيتامينات متنوعة.


وبالنسبة إلى الأشخاص الذين لديهم مشكلة في قِشر ...

2017-10-25 05:31:13
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
الخيار لعلاج الزهايمر

الخيار لعلاج الزهايمر

أعلن باحثون عن تطوير لقاح أساسه الخيار يوفر وقاية ضد مرض الزهايمر والحساسية من القطط والصدفية.


وقال الباحثون إنهم تمكنوا من إيجاد "علاج سحري" باستخدام فيروس يستهدف الخضروات عادة في بحثهم عن دواء ضد أمراض متعددة.


واعتبر العلماء أن نتائج اختبارهم لل ...

2017-10-24 16:10:18
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
باحثون يطوّرون عقارًا للسكري لكنه يخفض الوزن

باحثون يطوّرون عقارًا للسكري لكنه يخفض الوزن

أعلن باحثون بريطانيون تطويرهم دواءًا جديدًا يساعد في العلاج من مرض السكري؛ لكنه في الوقت نفسه يعمل على إنقاص الوزن.


وأوضحت الدراسة لجامعة ليستر ببريطانيا أنّ «سيماغلوتايد» يعتبر أول دواء فعالًا لخفض الوزن لمرضى السكري، ويعطي نتائج فعالة بعد تناول ...

2017-10-24 15:46:07
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
دمّل العين.. أسبابه وطرق علاجه

دمّل العين.. أسبابه وطرق علاجه

دُمّل العين هو التهاب يصيب الغدة الدهنية الموجودة على طرف الجفن، ويظهر في صورة نتوء ذي لون أحمر.


وقال طبيب العيون الألماني البروفيسور هانز ميتلفيفهاوس إن هذا الالتهاب لا تسببه عدوى بكتيرية، ولكنه ينشأ بسبب انسداد الغدة الموجودة في حافة الجفن، ما يدفع ال ...

2017-10-24 12:27:07
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
ماذا يحصل إذا وضعتم بضع قطرات من "عصير البصل" في أذنكم؟

ماذا يحصل إذا وضعتم بضع قطرات من "عصير البصل" في أذنكم؟

- يستخدم الناس عادة البصل لتحضير أشهى الأطباق، إلا أنهم لا يعلمون أن هذا المكون قادر على مساعدة المرء على علاج بعض المشاكل الصحية.


فما هي المشاكل الصحية التي يمكن علاجها من خلال البصل؟


- تهدئة الحروق وعلاجها: إن مسكن الألم الطبيعي الذي تحتاجونه عند ...

2017-10-24 11:50:23
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
تناول كميات كبيرة من السكر قد يصيبك بالسرطان

تناول كميات كبيرة من السكر قد يصيبك بالسرطان

كشفت دراسة بلجيكية جديدة نشرت في المجلة العلمية (Nature Communications) العلاقة ما بين تناول السكريات والإصابة بمرض السرطان.


حيث وجد الباحثون القائمون على الدراسة خميرة مرتبطة مع المستويات المرتفعة من السكر والتي تعمل على تحفيز نفس البروتينات المسؤولة عن الطفرات ...

2017-10-24 11:48:34
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
9 أطعمة تساعدك على حرق الدهون وإنقاص الوزن بفاعلية

9 أطعمة تساعدك على حرق الدهون وإنقاص الوزن بفاعلية

- تلعب عملية الأيض أو التمثيل الغذائي دوراً أساسياً وحيوياً في الجسم، فهي تعمل على تحويل الطعام والشراب إلى طاقة، وكلما ارتفع معدل الأيض زادت قدرة الجسم على التخلص من الدهون وبالتالي فقدان الوزن غير المرغوب فيه.


فإذا كنت تعاني من بطء في عملية الأيض، الأمر ...

2017-10-24 11:46:42
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
لهذه الأسباب احرص على تناول الأفوكادو

لهذه الأسباب احرص على تناول الأفوكادو

يعلم كثير منا الفوائد الجمة للأفوكادو، لكن ما قد لا يخطر ببالنا هو ما تحتويه بذرة #الأفوكادو من كنوز صحية ومغذيات هامة جداً للجسم.


تحتوي بذرة الأفوكادو على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، والألياف القابلة للذوبان، وتُشكل بذرة الأفوكادو 70% من المكونات الغذا ...

2017-10-24 05:51:32
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
متى تستلزم اضطرابات نظم القلب زيارة الطبيب؟

متى تستلزم اضطرابات نظم القلب زيارة الطبيب؟

لا تكون اضطرابات نظم القلب -أي تسارع دقات القلب أو تباطؤها- التي تحدث من وقت لآخر، ضارة في الغالب ولا تستدعي الذعر والهلع، وفقا لرئيس مؤسسة القلب الألمانية البروفيسور توماس ماينرتس، لكن تكرار حدوثها يستلزم استشارة الطبيب للتأكد من عدم وقوف أحد أمراض القلب وراءه ...

2017-10-24 05:47:23
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
تقنية جديدة لتسريع التئام الجروح دون غرز

تقنية جديدة لتسريع التئام الجروح دون غرز

طوّر فريق طبي من الولايات المتحدة وأستراليا مادة لاصقة ومرنة يمكن استخدامها بدل الغرز الطبية  لتسريع إغلاق الجروح والتعجيل بالشفاء منها.


وأوضح فريق باحثين من جامعتي نورث إيسترن الأميركية وسيدني الأسترالية أن تلك المادة تعتمد في تشكيلها على بروتين هج ...

2017-10-23 06:26:31
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
تعرف على أعراض اضطرابات الخوف لدى الأطفال

تعرف على أعراض اضطرابات الخوف لدى الأطفال

قالت الجمعية الألمانية للطب النفسي والعلاج النفسي وعلم الأعصاب إن اضطرابات القلق والخوف تهاجم بصفة خاصة الأطفال الذين يواجهون صراعات أسرية، مثل انفصال الوالدين، وكذلك الأطفال الذين يتسمون بالخجل الشديد.


ويمكن الاستدلال على اضطرابات القلق والخوف لدى ا ...

2017-10-23 05:25:30
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
احداث اخر 24 ساعه