بدلاً من اللحوم والفول احصل على البروتين من هذه الخضراوات.. تزيد التركيز والقدرة الجنسية أيضاً

بدلاً من اللحوم والفول احصل على البروتين من هذه الخضراوات.. تزيد التركيز والقدرة الجنسية أيضاً

ليست اللحوم والفول والمكملات الغذائية بأنواعها، هي الوسيلة الوحيدة للحصول على جرعتك اليومية من البروتين، فالخضراوات غنية بهذا العُنصر المهم، ويمكن الاستعاضة بها لتوديع الكيلوغرامات الزائدة للأبد.
إذ تحتوي بعض أنواع الخضروات على ما يُقدَّر بـ 8 غرامات من ال ...

2017-02-14 11:53:46
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
حبوب منع الحمل واللولب يقللان خطر سرطان الرحم

حبوب منع الحمل واللولب يقللان خطر سرطان الرحم

ما عوامل الخطر للإصابة بسرطان الرحم؟ وما أعراضه؟ وكيف تكون الوقاية منه؟ وهل هناك دور لحبوب منع الحمل واللولب في تقليل خطره؟ هذه الأسئلة وغيرها أجابت عنها عيادة الجزيرة في حلقة نالت قرابة 600 ألف مشاهدة.


واستضافت الحلقة، استشارية الأشعة في المستشفى الأهلي ...

2017-02-12 09:20:11
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
4 خطوات بسيطة في متناول يديك لنوم أفضل!

4 خطوات بسيطة في متناول يديك لنوم أفضل!

يعتبر النوم من الحاجات الأساسية في حياة الإنسان، وتؤثر اضطراباته بشكال كبير على يومياتنا. فالإنسان يقضي ثلث عمره نائماً، ويؤدي الحرمان من النوم المزمن إلى الموت في العديد من الحالات.


ولمعرفة أهمية النوم، غالباً ما يقارن بحاجتنا للطعام، حيث تجمع الدراسا ...

2017-02-11 09:58:31
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
احذر أكل بذور التفاح

احذر أكل بذور التفاح

يُعرف التفاح بقيمته الغذائية العالية، فهو يحتوي على فيتامين سي، ونسبة عالية من الألياف الغذائية، والفلافونويد.


كل هذه المكونات تحارب السرطان، والزهايمر، وباركنسون، وحصى المرارة، وارتفاع ضغط الدم، والسكري، ومرض القلب. كما أنه معروف بقدرته على خفض الكول ...

2017-02-10 15:37:36
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
 وصفة سهلة... للوقاية من سرطان المعدة

وصفة سهلة... للوقاية من سرطان المعدة

 


inShare
0


A
A


0
657


وصفة سهلة... للوقاية من سرطان المعدة


08-02-2017 | 11:59


inShare
0


A
A


0
657


وصفة سهلة... للوقاية من سرطان المعدة
وصفة سهلة... للوقاية من سرطان المعدة


لعب النظام الغذائي ...

2017-02-10 14:12:21
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
  تعرف على “KEN”.. أحدث وأغرب نظام غذائي للتنحيف

تعرف على “KEN”.. أحدث وأغرب نظام غذائي للتنحيف

 


هذا الأسلوب الجديد في التنحيف قد يكون أكثر نظام غذائي صادم يصل بريطانيا.


فهو من أكثر الأنظمة التنحيفية المتطرفة على الإطلاق، بحسب تقرير نشره موقع صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، وهو المعروف باسم “KEN” اختصاراً، أي “النظام الكيتوني ل ...

2017-02-10 14:10:47
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
 تحذير.. الأرز يتحول إلى سمّ إن لم يطبخ هكذا

تحذير.. الأرز يتحول إلى سمّ إن لم يطبخ هكذا

نبه خبراء في الصحة، إلى أن طهي الأرز بطرق غير سليمة، يعرض صحة المستهلكين، لمخاطر جمة تصل حد الإصابة بمرض السرطان.


وبحسب ما نقلت صحيفة "تلغراف" البريطانية، فإن الباحثين ينصحون بإضافة قدر كبير من الماء إلى الأرز لدى طهيه، أو نقعه ليلا كاملا، بغرض تخليصه من ا ...

2017-02-10 14:08:15
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
  الرياضة ليست "الحل الأمثل" لخسارة الوزن

الرياضة ليست "الحل الأمثل" لخسارة الوزن

الرياضة لها فوائد عديدة، لكنها ليست الطريقة الأمثل اذا أردت خسارة وزنك الزائد.


يشير خبراء تغذية، إلى أن الرياضة وحدها لا تكفي لإنقاص الوزن، وأنها قد تسهم أحياناً في تحفيز الشهية.


ويضيف الخبراء أن ممارسة الرياضة، تلعب دوراً مهماً في حماية الجسم من ...

2017-02-10 14:06:25
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
  العلماء يؤكدون ضرر تدخين السجائر الإلكترونية

العلماء يؤكدون ضرر تدخين السجائر الإلكترونية

قال العلماء الأمريكيون إن السجائر الإلكترونية قد لا تقل خطورة عن العادية، وفي بعض الأحوال قد تزيد خطورة عنها.


وحسب الدراسة التي أجراها العلماء فإن السجائر الإلكترونية تحتوي على مواد خطيرة لجسم الإنسان، فمع أن تلك السجائر لا تحتوي النيكوتين الموجود في ال ...

2017-02-10 13:58:05
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
  كيف تحافظ على عضلاتك؟

كيف تحافظ على عضلاتك؟

أكدت دراسة حديثة أن الوجبات الغنية بالبروتين سواء كان من مصادر حيوانية أو نباتية ربما تساعد في المحافظة على حجم وقوة عضلات الجسم مع تقدم العمر.


وقالت كيلسي مانجانو، التي قادت فريق البحث وهي من جامعة ماساتشوستس في لويل إن الأشخاص الذين يتناولون أطعمة تحتو ...

2017-02-10 13:56:51
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
 لا تجعل نفسك نبيلا ولا حزينا ولا تتحدث بهذه الكلمات ولا هذا الحديث أمام مريض السرطان!

لا تجعل نفسك نبيلا ولا حزينا ولا تتحدث بهذه الكلمات ولا هذا الحديث أمام مريض السرطان!

-سواء تعلق الأمر بفرد من أفراد أسرتك الصغيرة أو بصديق أو حتى بشخص غريب قد تصادفه في المستشفى، تجتب أن تتحدث أمام مرضى السرطان عن هذه المواضيع:


1- لا تخبرهم ما الذي ستقوم به لو كنت مكانهم


يحاول البعض تقديم بعض النصائح لمرضى السرطان، لكن غالبا ما يخرج ...

2017-02-09 22:15:22
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
توقف عن الاستحمام اليومي لهذه الأسباب

توقف عن الاستحمام اليومي لهذه الأسباب

قد يكون الاستحمام بالنسبة لبعض الأشخاص التقليدَ الدائم التي يجب أن يقوموا به كلَّ صباح ليستعيدوا نشاطهم ويبدأوا يومهم من جديد، كما يراه البعض ضروريًا للاسترخاء بعد عناء العمل اليومي.


ولكن هذا الأمر في الحقيقة ليس صحياً كثيراً، وإليك الأسباب وراء تجنب عا ...

2017-02-09 19:20:26
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
تجنب الإصابة بالسرطان.. طرق بسيطة لطهي النشويات بالمنزل

تجنب الإصابة بالسرطان.. طرق بسيطة لطهي النشويات بالمنزل

تحذير جديد أصدرته وكالة معايير الغذاء البريطانية (FSA)، يتعلق بعملية طهي وخبز النشويات وعلى رأسها الخبز والمعجنات وشرائح البطاطس والذرة، حتى تكتسب اللون الذهبي الأصفر، بدلا من اللون البني، كي لا تفرز مركب سام مسبب للسرطان.


فيما كشفت أكاديمية مصرية، أن هنا ...

2017-02-08 12:12:38
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
 هل تعلم أنه يمكن زيادة نسبة ذكاء طفلك قبل الولادة؟

هل تعلم أنه يمكن زيادة نسبة ذكاء طفلك قبل الولادة؟

- نطمح جميعًا لأن يكون أبناؤنا على درجة عالية من الذكاء والعلم والمهارات، فهل تعلم أنه بإمكانك زيادة نسبة ذكاء طفلك حتى قبل ولادته؟ فقد وجدت دراسة جديدة نُشرت في المكتبة العامة للعلوم أن الأجنة تتحرك وتستجيب حين تلمس الأمهات بطونها، أكثر ممن لو تحدثن معها من خار ...

2017-02-08 11:47:43
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
  هل تحذرك أمك من جلسة “الرجل على رجل”؟

هل تحذرك أمك من جلسة “الرجل على رجل”؟

الرغم من أننا نشعر بأن وضعية جلوس “رجل على رجل” وضعية عادية وطبيعية وأنيقة، ولكن لابد أننا سمعنا مسبقا بأنها غير جيدة لنا، ربما سمعت ذلك من والدتك أو من معلمتك أو حتى من أصدقائك، ولكن هل أخبرك أحدهم بأنها قد تسبب الدوالي وترفع ضغط الدم؟! بالتأكيد قالها الجمي ...

2017-02-08 11:46:33
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
لماذا يثير صوت مضغ الطعام غضب بعضنا؟

لماذا يثير صوت مضغ الطعام غضب بعضنا؟

إذا كان صوت شرب أو تناول أحد افراد اسرتك للطعام يجعلك تغضب أو يسبب لك عدم الراحة، أو كان ضغط زميلك للقلم باستمرار يجعلك قلقًا، إذا كنت تحاول الابتعاد عن هذه الأصوات المزعجة والهروب منها فربما أنت تعاني من خلل في الدماغ وهو ما يسمى الميزوفونيا.


الميزوفونيا ...

2017-02-08 11:43:21
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
الشاي الأخضر ينقذ حياة المصابين بمرض قاتل (دراسة)

الشاي الأخضر ينقذ حياة المصابين بمرض قاتل (دراسة)

قال باحثون أمريكيون وألمان، إن مركّبًا موجودًا في الشاي الأخضر، يمكن أن ينقذ حياة المصابين بمرض، يسبب مضاعفات طبية قاتلة، مرتبطة باضطرابات النخاع العظمي.


الدراسة أجراها باحثون في جامعة واشنطن، بالتعاون مع باحثين من جامعة هايدلبرج الألمانية، ونشروا نتا ...

2017-02-07 19:52:54
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
 ضعي قطع البصل الى جانب سريرك.. والنتيجة ستصدمك!!

ضعي قطع البصل الى جانب سريرك.. والنتيجة ستصدمك!!

يعاني معظم الأشخاص من نزلات البرد والانفلونزا، في فصل الشتاء، نظراً لانتقال الفيروسات.


في هذا السياق، كشف موقع Evo News عن طريقة سهلة لطرد الإنفلونزا بشكلٍ سريع، ومن دون أي مضادات كيميائية.


ويكتمل سرّ العلاج باستخدام البصل، المعروف بفوائده الصحية وق ...

2017-02-07 17:44:38
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
  ضعي قطع البصل الى جانب سريرك.. والنتيجة ستصدمك!!

ضعي قطع البصل الى جانب سريرك.. والنتيجة ستصدمك!!

يعاني معظم الأشخاص من نزلات البرد والانفلونزا، في فصل الشتاء، نظراً لانتقال الفيروسات.


في هذا السياق، كشف موقع Evo News عن طريقة سهلة لطرد الإنفلونزا بشكلٍ سريع، ومن دون أي مضادات كيميائية.


ويكتمل سرّ العلاج باستخدام البصل، المعروف بفوائده الصحية وق ...

2017-02-07 17:36:27
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
 لن تصدقي مساوئ هذه الادوية التي يصفها لك الطبيب!

لن تصدقي مساوئ هذه الادوية التي يصفها لك الطبيب!

عند مواجهة أي مشكلة صحية نسارع إلى تناول الأدوية لاعتبارها الحل الوحيد. يصفها لنا الطبيب ونقرر الالتزام بتعليماته فيما نجهل ما لبعض هذه الأدوية من آثار جانبية تهدد صحتنا بالخطر.


1- الكورتيزون: غالباً ما يوصف لمعالجة حالات الحساسية والربو والتهاب المفاصل ...

2017-02-07 17:34:59
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
 ماذا يحصل إذا وضعتم قطرة من العسل على سرة البطن؟

ماذا يحصل إذا وضعتم قطرة من العسل على سرة البطن؟

من المعروف أن للعسل الكثير من الفوائد الصحية، إذ يعتبر علاجاً لأمراض عدة، وبالتالي فهو مركّب طبيعي يساعد على تعزيز الصحة العاملة للجسم.


ولكن هل تساءلتم يوماً: ماذا يحصل لجسمكم إذا وضعتم قطرة من العسل على السرة؟


الإجابة ستفاجئكم، إذ إن وضع قطرة من ...

2017-02-07 17:32:25
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
 مذاق فمك صباحاً قد ينذر بمرض.. اعرفِ الأعراض

مذاق فمك صباحاً قد ينذر بمرض.. اعرفِ الأعراض

ينتاب الكثير من الأشخاص شعور بالقلق عند استيقاظهم من النوم بسبب المذاق الغريب الذي يكون في أفواههم، ويرى مختصون أنه تجب استشارة الطبيب إن تكرر هذا الأمر.


ويواجه العديد من الناس هذه المشكلة، وعادةً لا يدرك الكثير من الأشخاص، وخاصةً النساء، أن الشعور بمذا ...

2017-02-07 17:30:28
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
دراسة صادمة .. 3 أكواب من الحليب يوميًا تؤدي إلى الوفاة

دراسة صادمة .. 3 أكواب من الحليب يوميًا تؤدي إلى الوفاة

في مفاجأة صادمة أثبتت نتائج أبحاث طبية، في إحدى أهم الجامعات بالعالم، أن تناول ثلاثة أكواب من الحليب يوميا هو سم قاتل يتسبب في الموت المبكر.

وأعد البحث قسم علوم الجراحة بجامعة "أوبسالا" وهي إحدي أقدم الجامعات في الدول الإسكندنافية، وحصل 8 متخرجين منها على ج ...

2017-02-06 19:47:56
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
الخجل من الوزن الزائد يرفع فرص الإصابة بأمراض القلب (دراسة)

الخجل من الوزن الزائد يرفع فرص الإصابة بأمراض القلب (دراسة)

أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن الأشخاص الذين يعانون من الشعور بالخجل بسبب وزنهم الزائد تزيد لديهم فرص الإصابة بأمراض القلب واضطرابات التمثيل الغذائي.


الدراسة أجراها باحثون في جامعة بنسلفانيا الأمريكية، ونشروا نتائجها اليوم الأحد في دورية (Obesity) العلمية ...

2017-02-05 16:32:07
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
إصابة 160 ألف سوداني بالسرطان في 2016

إصابة 160 ألف سوداني بالسرطان في 2016

أعلن وزير الصحة السوداني بحر إدريس أبو قردة، إصابة 160 ألف مواطن بالسرطان في 2016.


وكشف عن وجود جهاز أمريكي لتشخيص المرض قيمته 3 ملايين دولار مُعطل عن العمل بسبب الحظر المفروض على السودان.


جاء ذلك في مؤتمر صحفي، اليوم الأحد، نظمته الجمعية السودانية لأ ...

2017-02-05 16:02:22
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
دراسة خطيرة: دواء شائع الاستخدام أخطر من السرطان

دراسة خطيرة: دواء شائع الاستخدام أخطر من السرطان

كشفت دراسة حديثة أن دواء شائع الاستخدام حول العالم، تصل خطورته إلى خطورة مرض السرطان.


وأشارت الدراسة التي نقلتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية إلى أن كافة تناول جرعات مكثفة من الأدوية المسكنة، التي تحتوي على مادة "الباراسيتامول" يؤثر بصورة الكبد، بشكل أخطر ...

2017-02-05 10:24:16
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
تنبيه للحوامل: احذرن العرقسوس

تنبيه للحوامل: احذرن العرقسوس

حذّرت دراسة فنلندية حديثة النساء الحوامل من الإفراط في تناول مشروب العرقسوس؛ لخطورته على نمو الجنين، وتأثيره على مستويات ذكاء الأطفال عند الكبر.


وللوصول إلى نتائج الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة هلسنكي، تابع فريق البحث حالة 378 شخصًا تبلغ أعمارهم 13 ع ...

2017-02-05 10:07:01
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
تنبيه للحوامل: احذرن العرقسوس

تنبيه للحوامل: احذرن العرقسوس

حذّرت دراسة فنلندية حديثة النساء الحوامل من الإفراط في تناول مشروب العرقسوس؛ لخطورته على نمو الجنين، وتأثيره على مستويات ذكاء الأطفال عند الكبر.


الدراسة أجراها باحثون في جامعة هلسنكي، ونشروا نتائجها اليوم السبت، في "الدورية الأمريكية لعلم الأوبئة".

2017-02-05 00:18:35
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
من السل للحصبة الألمانية.. أمراض خطيرة تنتقل بالتنفس

من السل للحصبة الألمانية.. أمراض خطيرة تنتقل بالتنفس

يوجد عدد من الأمراض الخطيرة التى يمكن أن تنتقل عبر التنفس، ويجب أن تكون على وعى بها لتحترس من التعامل مع الأشخاص الحاملين للمرض، والتى يأتى على رأسها السل والحصبة الألمانية والالتهاب الرئوى، ويرصد موقع "healthline" الإلكترونى عدد من هذه الأمراض، ومن يتعرض للإصابة أك ...

2017-02-04 11:30:09
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
احذر المسكنات وأنت مصاب بالتهاب الجهاز التنفسي

احذر المسكنات وأنت مصاب بالتهاب الجهاز التنفسي

حذرت دراسة حديثة، من أن مسكنات الألم الشائعة، قد تزيد من خطر الإصابة بالنوبة القلبية، عندما يتناولها الأشخاص أثناء إصابتهم بالتهابات الجهاز التنفسي.


الدراسة أجراها باحثون في مستشفى جامعة تايوان الوطنية، ونشروا نتائجها، اليوم الجمعة، في دورية "الأمراض ...

2017-02-04 10:26:10
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
دراسة تحذّر من استخدام المسكنات أثناء الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي

دراسة تحذّر من استخدام المسكنات أثناء الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي

حذّرت دراسة حديثة، من أن مسكنات الألم الشائعة، قد تزيد من خطر الإصابة بالنوبة القلبية، عندما يتناولها الأشخاص أثناء إصابتهم بالتهابات الجهاز التنفسي.


الدراسة أجراها باحثون في مستشفى جامعة تايوان الوطنية، ونشروا نتائجها اليوم الجمعة، في دورية "الأمراض ...

2017-02-03 14:39:06
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
سموم خفية في أغلفة الوجبات السريعة

سموم خفية في أغلفة الوجبات السريعة

يبدو أن الأضرار الصحية للوجبات السريعة لا تقتصر على الطعام ذاته، بل تمتد إلى أغلفة هذه الوجبات، إذ كشف علماء أميركيون أنها تحتوي على مواد سامة، قد تؤدي إلى السرطان وضعف في الخصوبة.


وأظهرت دراسة حديثة أعدها باحثون من ولاية نيفادا غربي الولايات المتحدة، أن ...

2017-02-03 09:29:26
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
أكياس الشاي.. قنبلة موقوتة؟!

أكياس الشاي.. قنبلة موقوتة؟!

يبدو أن أكياس الشاي الأسود التي تستعمل بشكل واسع عالمياً ليست بالأمان الذي نعتقده. فقد حذرت مجموعة من العلماء الألمان من أنها تحتوي على مواد مضرة بصحة الإنسان حتى إنها قد تسبب السرطان.


وفي التفاصيل، توصلت دراسة قام بها باحثون من جامعة "إمبراليد" الألمانية ...

2017-02-02 10:00:08
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
هل تناولت إفطارك اليوم؟

هل تناولت إفطارك اليوم؟

تفيد قواعد إرشادية جديدة وضعها أطباء أميركيون بأن تنظيم الوجبات التقليدية والوجبات الخفيفة مسبقاً وتناول وجبة الفطور يومياً قد يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.


وأكد بيان علمي من جمعية القلب الأميركية أن تناول المزيد من السع ...

2017-02-02 09:59:05
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
دراسة أمريكية: دماغ الإنسان يخضع لتغييرات خلال رحلته إلى الفضاء

دراسة أمريكية: دماغ الإنسان يخضع لتغييرات خلال رحلته إلى الفضاء

أظهرت دراسة أجراها علماء أمريكيون أن دماغ الإنسان يخضع للتغيير خلال رحلته إلى الفضاء، تماشيا مع البيئة والظروف الجديدة.


ونشرت مجلة "Nature Microgravity" الأمريكية، نتائج الدراسة التي تحمل عنوان "المرونة البنوية للدماغ خلال رحلة الفضاء".


وأظهرت الدراسة، أن ...

2017-02-02 00:34:17
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
احداث اخر 24 ساعه