العلماء يتفقون على 3 خطوات فقط لفقدان الوزن

العلماء يتفقون على 3 خطوات فقط لفقدان الوزن

أجرى مجموعة من الباحثين في جامعة "ستانفورد" دراسة جديدة شملت أكثر من 600 شخص يعانون من الوزن الزائد، لمعرفة ما إذا كانت هناك أي عوامل قد تجعل الحمية الغذائية أكثر فعالية.


وبحث العلماء بحسب موقع nbcnews عن أدلة واضحة لحلّ مشكلة السمنة المنتشرة في العالم، حيث طلب ...

2018-03-15 16:32:21
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
مشروب فعال لحرق الدهون بسرعه.. جربوه

مشروب فعال لحرق الدهون بسرعه.. جربوه

أثبتت تجارب صحية جديدة قدرة مشروب جديد على إنقاص الوزن دون اتباع حمية غذائية قاسية أو ممارسة الرياضة بشكل يومي.


وأشار موقع santé إلى أن هذا المشروب يتكون من أعشاب رخيصة لا تضر بالصحة، وهي بمتناول الجميع، والمشروب سهل التحضير. إليكم الطريقة:


1- ليم ...

2018-03-15 16:27:06
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
العلماء يحددون سبع مواد غذائية تقتل الرغبة الجنسية

العلماء يحددون سبع مواد غذائية تقتل الرغبة الجنسية

حدد العلماء سبع مواد غذائية لا تخفض الرغبة الجنسية فقط، بل تقتلها، حيث يساهم تناولها في انخفاض مستوى التستوستيرون في الجسم، ما يؤدي إلى زوال الرغبة الجنسية.


كما هو معروف تزود المواد الغذائية خلال عملية التمثيل الغذائي جسم الإنسان بالطاقة. لذلك فإن للغذا ...

2018-03-15 16:24:23
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
ما الذي يحدث للجسم عند تناول ثلاث بيضات في اليوم

ما الذي يحدث للجسم عند تناول ثلاث بيضات في اليوم

- كان خبراء التغذية سابقا يعتبرون البيض السبب الرئيس في ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. ولكن الدراسات الأخيرة تشير إلى أن تناول ثلاث بيضات يوميا يحسن الصحة خلال فترة قصيرة.


إن جسم الإنسان يمتص الكالسيوم بصعوبة من دون فيتامين D. والبيض هو أحد المصادر المه ...

2018-03-15 16:20:14
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
التدخين

التدخين يزيد من خطر فقدان السمع

كشفت دراسة طبية جديدة صادرة عن "المركز الوطني للصحة العالمية والطب" في اليابان، عن أن تدخين السجائر يزيد من مخاطر الإصابة بفقدان السمع بنسبة تتراوح بين 20 و60 في المئة.


استقت الدراسة نتائجها من أبحاث شملت بيانات 50 ألف شخص، حيث قام "المركز الوطني للصحة العالم ...

2018-03-15 10:02:04
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
دراسة: التدخين يضاعف خطر فقدان السمع

دراسة: التدخين يضاعف خطر فقدان السمع

جددت دراسة يابانية حديثة التحذير من أن التدخين يجعل المدخنين أكثر عرضة لخطر الإصابة بفقدان السمع.


الدراسة أجراها باحثون في المركز الوطني الياباني للصحة العالمية والطب، ونشروا نتائجها، الأربعاء، في دورية (Nicotine and Tobacco Research) العلمية.


وتأتي الدراسة ...

2018-03-14 13:17:35
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
دراسة: تدخين 10 سجائر يوميا يعرض المراهقين لخطر الذهان

دراسة: تدخين 10 سجائر يوميا يعرض المراهقين لخطر الذهان

حذرت دراسة فنلندية حديثة، من أن تدخين 10 سجائر يوميا، يزيد فرص إصابة المراهقين بـ "الذهان"، أو الاضطراب العقلي عند الكبر.


الدراسة أجراها باحثون في أكاديمية فنلندا للبحث العلمي، ونشروا نتائجها في عدد الاثنين من دورية (Acta Psychiatrica Scandinavica) العلمية.


والذ ...

2018-03-13 13:23:18
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
فيتامين "د" يقي من سرطان الكبد

فيتامين "د" يقي من سرطان الكبد

أفادت دراسة يابانية حديثة بأن فيتامين "د" قد يساعد على الوقاية من بعض أنواع السرطان عموما، وسرطان الكبد خصوصا.


وأجرى الدراسة باحثون في مركز الصحة العامة باليابان، ونشرت في دورية "بي إم جي" (British Medical Journal) العلمية.


وتابع الباحثون حالة 33 ألفًا و736 من ال ...

2018-03-13 09:41:42
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
علماء: النعاس قد يكون أحد أعراض مرض الزهايمر

علماء: النعاس قد يكون أحد أعراض مرض الزهايمر

يؤكد الخبراء أن النعاس الدائم قد يكون أحد أعراض مرض الزهايمر الخطير، لذلك فإنهم أدرجوا جميع الذين يعانون من هذه الحالة في قائمة المحتمل إصابتهم بالمرض.


هذا ما توصل إليه خبراء في الولايات المتحدة بعد مجموعة من الدراسات، التي شارك فيها مئات الأشخاص 62-66 سنة ...

2018-03-13 01:22:32
بقلم : محمد حسين
إقرأ المزيد
لماذا نشعر بالحكة دون سبب؟

لماذا نشعر بالحكة دون سبب؟

هل تعلم الحيلة الطريفة التي تشير بها لأحد أصدقائك أن هناك شيئًا ما على أذنه، فيما أنك تقوم بحك أنفك فيقوم بتقليدك؟.


لماذا تقوم بحك جلدك بدون أي سبب؟، بل أحيانًا تجد الأمر ممتعًا خاصة بعد رحلة طويلة ويوم متعب وبمجرد الوصول إلى المنزل وخلع الحذاء تقوم بحك با ...

2018-03-12 18:32:49
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
تقرير طبي: 5 أغذية تجنبك الشيخوخة

تقرير طبي: 5 أغذية تجنبك الشيخوخة

تمكن تقرير طبي جديد من تحديد الأغذية الخمسة الرئيسية التي يمكن أن تجنب البشر الانزلاق نحو الشيخوخة وتُطيلَ في أعمارهم، وذلك بالاستناد الى استكشاف الأطعمة الرئيسية التي يتناولها بكثرة شعوب الدول الثلاث الأطول عمراً في العالم.


وبحسب التقرير الذي نشره موق ...

2018-03-12 09:35:17
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
ما سر الشعر الكثيف؟

ما سر الشعر الكثيف؟

تعد الطريقة الأمثل للحصول على شعر كثيف مدار نقاش كبير بين من يرى أن استعمال مستحضرات معينة هي السر في ذلك، وآخرين يرون العكس تماما ويقولون إن هذه المستحضرات مضرة.


وكتبت ليزا أرمسترونغ في ديلي تلغراف عن هذا الموضوع، وقالت إن المواد الخافضة للتوتر السطحي (su ...

2018-03-11 19:02:45
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
تحس بأنك أصغر سنا؟ استبشر خيرا

تحس بأنك أصغر سنا؟ استبشر خيرا

إن كنت تحس بأن عمرك أقل من الواقع، اعلم أنك لست وحدك واستبشر خيرا بذلك، فقد أظهرت دراسة أعدت على مدى 10 سنوات تقريبا أن أغلب الناس يبدؤون في الإحساس بأنهم أصغر من عمرهم الحقيقي من سن الثلاثين ويمكن أن يصل فارق الإحساس هذا إلى عقد من الزمن لا يبدأ في التناقص إلا بعد ...

2018-03-11 16:23:11
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
9 أعراض خطيرة للوكيميا الأطفال... لا تتجاهلوها!

9 أعراض خطيرة للوكيميا الأطفال... لا تتجاهلوها!

معظمنا يشعر بالحنين للطفولة المليئة بالحب والحنان واللهو واللعب، حيث لم يكن للتوتر والقلق مكان في عقولنا، لكن مع الأسف هذا الأمر لا ينطبق على الجميع، فهناك بعض الأطفال تشهد طفولتهم معاناة كبيرة مع المرض.


ومن أخطر الأمراض الفتاكة التي تؤثر على الطفولة ال ...

2018-03-10 20:03:39
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
كم ساعة يحتاج طفلك للنوم؟

كم ساعة يحتاج طفلك للنوم؟

- لا شك أن مقدار ما يحتاجه الأطفال من النوم، من بداية ولادتهم إلى سن المراهقة، يشغل الأبوين. بعض القواعد ترشدنا إلى ذلك.


صحيفة "ميرور" البريطانية، ذكرت في تقرير نشرته أمس الخميس أنه لا عجب في أن يكون موضوع نوم الأطفال موضوع بحث واسع النطاق، فالآثار المترتبة ...

2018-03-10 19:58:48
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
كيف تحافظ على صحة عظامك؟

كيف تحافظ على صحة عظامك؟

- أشارت الطبيبة الألمانية هايدي سيجلكو إلى أن الأشخاص، الذين يعانون من هشاشة العظام، يكونون أكثر عرضة للإصابة بكسور العظام مقارنة بالأشخاص الأصحاء، ولكن عند اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع الإقلاع عن التدخين فإنه يمكن المساهمة في تحسين صحة العظام.


وأكدت ...

2018-03-10 19:54:01
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
هل نحرق الدهون أثناء النوم؟

هل نحرق الدهون أثناء النوم؟

ء زيادة الوزن، وبالتالي السمنة، تواجه الأفراد الذين لا يحظون بساعات نوم كافية. ولقلَّة النوم علاقة واضحة بزيادة الوزن حسب دراسات؛ فعندما يُحرم الدماغ من ساعات النوم التي يحتاجها، والتي تُراوح بين 7 و9 ساعات يوميًّا، هو يتخذ قرارات خاطئة. كما أنَّ الإجهاد الذي يت ...

2018-03-10 19:49:33
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
حيل بسيطة للتخلص من السعال الليلي

حيل بسيطة للتخلص من السعال الليلي

تعانون أحيانًا من السعال الناجم عن إصابتكم ببعض الأمراض الموسمية على غرار الانفلونزا والزكام وغيرها، أو أن السعال يمكن أن ينتج عن حساسية معيّنة.


وفي بعض الأحيان قد يستمر هذا السعال طيلة الليل ما يمنعكم من التمتع بنوم مريح وهانئ.


كيف توقفون السعال ...

2018-03-10 11:53:55
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
فوائد لا تصدق.. لا ترموا قشور الليمون بعد اليوم!

فوائد لا تصدق.. لا ترموا قشور الليمون بعد اليوم!

إذا كان عصير الليمون مصدراً مهماً للفيتامين C مما يجعله مفيداً في مجال تفتيح البشرة والحفاظ على إشراقها، فإن قشوره تتمتع أيضاً بفوائد متعددة لدى استعمالها بشكل موضعيّ على البشرة. فلا ترموا قشور الليمون بعد عصر هذه الفاكهة، وقوموا بتجفيفها من خلال تعريضها ل ...

2018-03-10 09:30:43
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
كم ساعة يحتاج طفلك للنوم؟

كم ساعة يحتاج طفلك للنوم؟

لا شك أن مقدار ما يحتاجه الأطفال من النوم، من بداية ولادتهم إلى سن المراهقة، يشغل الأبوين. بعض القواعد ترشدنا إلى ذلك.


صحيفة "ميرور" البريطانية، ذكرت في تقرير نشرته أنه لا عجب في أن يكون موضوع نوم الأطفال موضوع بحث واسع النطاق، فالآثار المترتبة على عدم الح ...

2018-03-10 09:28:21
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
دراسة تكشف العلاقة بين مواد التنظيف وتدهور وظائف الرئة لدى النساء

دراسة تكشف العلاقة بين مواد التنظيف وتدهور وظائف الرئة لدى النساء

كشفت دراسة دولية، أعدّها باحثون بجامعة برجن في النرويج، أنّ النساء اللاتي يستخدمن مواد التنظيف بشكل منتظم قد يواجهن تدهورًا أكبر في وظائف الرئة مع مرور الوقت.


فحص القائمون على الدراسة أكثر من 6200 مشارك في مسح «صحة الجهاز التنفسي في المجتمع الأوروبي» ...

2018-03-09 20:49:00
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
دراسة: تلوّث الهواء يعرّض الأجنة للتشوه

دراسة: تلوّث الهواء يعرّض الأجنة للتشوه

 


ربطت دراسة إسبانية حديثة بين تعرّض الأم لتلوّث الهواء أثناء الحمل وضعف في الوظائف المعرفية في سنّ المدرسة، مشيرة إلى أنه يجعل الأجنّة أكثر عرضة للإصابة بتشوّهات في الدماغ.


الدراسة أجراها باحثون بمعهد برشلونة للصحة العالمية في إسبانيا، ونشرو ...

2018-03-09 18:14:39
بقلم : محمد حسين
إقرأ المزيد
هذه أفضل 10 أطعمة لخفض الوزن

هذه أفضل 10 أطعمة لخفض الوزن

من أجل صحة جيدة وغذاء صحي وقوام ممشوق، تجمع عديد الدراسات العلمية والمواقع المعنية بموضوعات الصحة، على عدد من الأطعمة الصحية والأكثر فائدة للنظم الغذائية، والتي تسهم في الوقت عينه، في تحسين عملية التمثيل الغذائي وفقدان بعض الدهون الزائدة، ونقدم في ما يلي بعضها ...

2018-03-09 10:26:47
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
السكري ليس كما اعتقدنا طويلاً.. ونظرية تشرع أبواب الأمل

السكري ليس كما اعتقدنا طويلاً.. ونظرية تشرع أبواب الأمل

اقترح علماء تصنيف جديد لمرض السكري باعتبار أنه ينقسم إلى خمسة أنواع مختلفة وليس نوعين، كما هو متعارف عليه اليوم، ما من شأنه أن يسمح بتكييف العلاجات.


وينقسم هذا المرض الناجم عن مشاكل في امتصاص السكّر في الجسم إلى نوعين وفق التصنيفات الحالية.


ويظهر ...

2018-03-09 09:31:02
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
إيقاف إنزيم "CDK2" يحمي من فقدان السمع (دراسة)

إيقاف إنزيم "CDK2" يحمي من فقدان السمع (دراسة)

قال باحثون أمريكيون إنهم اكتشفوا أن إيقاف نشاط إنزيم في الجسم يسمى (CDK2) باستخدام مركبات دوائية يمكن أن يحمي من فقدان السمع الناجم عن الضوضاء أو تناول أدوية معينة تؤثر على السمع.


جاء ذلك في دراسة أجراها باحثون في مستشفى "سان جود" لبحوث الأطفال بالولايات الم ...

2018-03-08 15:43:49
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
زيادة مستويات فيتامين "د" تقي من سرطان الكبد

زيادة مستويات فيتامين "د" تقي من سرطان الكبد

أفادت دراسة يابانية حديثة، بأن فيتامين "د" قد يساعد الأشخاص البالغين، في الوقاية من أمراض السرطان، وعلى رأسها سرطان الكبد.


الدراسة أجراها باحثون في مركز الصحة العامة باليابان (حكومي)، ونشروا نتائجها، الخميس، في دورية (British Medical Journal) العلمية.


ولكشف ...

2018-03-08 15:28:56
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
اللعاب البشري.. أحدث وسيلة لعلاج الإسهال أثناء السفر

اللعاب البشري.. أحدث وسيلة لعلاج الإسهال أثناء السفر

قال باحثون أمريكيون، في دراسة حديثة، إنهم نجحوا في تحديد بروتين موجود في اللعاب البشري، يؤدي دورًا فعالا في وقاية الجسم من الإسهال أثناء السفر، ما يمهد الطريق لتطويره كعلاج لهذا المرض.


الدراسة أجراها باحثون في كلية الطب جامعة بوسطن الأمريكية، ونشروا نتا ...

2018-03-08 15:26:10
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
السلوك المتهور أحد أعراض الاكتئاب لدى الرجال‬

السلوك المتهور أحد أعراض الاكتئاب لدى الرجال‬

أشار الاتحاد الألماني للصيادلة إلى أن ‫إصابة الرجل بالاكتئاب قد تظل غير معروفة لفترة طويلة، نظرا لاختلاف أعراض ‫الاكتئاب لدى الرجال عن الأعراض التي تظهر لدى النساء.


فإلى جانب ‫الأغراض الشائعة مثل اضطرابات النوم والقلق الشديد، فإن السلوك المتهور ‫أو ا ...

2018-03-08 10:00:12
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
نقص فيتامين "د" يعرض الأطفال لكسور الساعد

نقص فيتامين "د" يعرض الأطفال لكسور الساعد

أفادت دراسة أمريكية حديثة بأن الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين "د" أكبر عرضة لخطر التعرض لكسور شديدة في الساعد.


الدراسة أجراها باحثون بكلية الطب جامعة واشنطن، وعرضوا نتائجها أمام المؤتمر السنوي للأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام، الذي يعقد في مدينة ل ...

2018-03-07 15:34:20
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
"تروجارزو".. دواء جديد لعلاج "الإيدز"

"تروجارزو".. دواء جديد لعلاج "الإيدز"

وافقت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على دواء جديد لعلاج المصابين بفيروس "الإيدز".


وأوضحت الهيئة، في بيان تلقت الأناضول نسخة منه، مساء الثلاثاء، أن الدواء الجديد يحمل اسم "تروجارزو" (Trogarzo)، ويستهدف مرضى "الإيدز" الذين لا يستجيبون للعقاقير الأخرى المضاد ...

2018-03-07 14:08:04
بقلم : إيمان علاء
إقرأ المزيد
بهذه الطرق تتفادين آلام الكعبين

بهذه الطرق تتفادين آلام الكعبين

تتعدد أسباب آلام الكعبين لدى المرأة ما بين ارتداء الكعب العالي، ونمط الحياة المستقر الميال للجلوس إلى جانب عوامل أخرى.


كما قد تمتد إلى باطن القدم لتسبب ما يُعرف بـ "التهاب اللفافة الأخمصية"، وقد يكون الامتداد لأعلى باتجاه العقبين لتتحول المشكلة إلى "كعب أ ...

2018-03-07 12:47:25
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
التدخين مع تناول حبوب منع الحمل يسبب الجلطة

التدخين مع تناول حبوب منع الحمل يسبب الجلطة

حذرت مجلة "إن ستايل" الألمانية من أن ‫التدخين مع تناول حبوب منع الحمل قد يرفع خطر إصابة المرأة بجلطة بمعدل ‫ثلاثة أضعاف.


‫وأوضحت المجلة المعنية بالمرأة أن التدخين يضر جدران الأوعية الدموية ‫من ناحية، كما أن النيكوتين يتسبب في ضيق الأوعية الدموية من ناح ...

2018-03-06 09:48:39
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
كيف تحمل الأغراض الثقيلة؟

كيف تحمل الأغراض الثقيلة؟

يعدّ رفع وحمل الأغراض الثقيلة جزءا من ‫روتين الحياة اليومية؛ وباتباع بعض القواعد والإرشادات البسيطة عند ‫القيام بذلك يمكن الحفاظ على صحة الظهر وتجنب الإصابة بأمراض خطيرة تصل ‫إلى حد تشوه العمود الفقري.


‫وحذر عالم الرياضة أولريش كونت من خطورة رفع وحَم ...

2018-03-05 16:17:20
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
علماء يكتشفون خمسة أنواع لمرض السكري

علماء يكتشفون خمسة أنواع لمرض السكري

دراسة طبية جديدة تكشف عن وجود خمسة أنواع لمرض السكري الذي يصيب البالغين، وذلك بخلاف الاعتقاد الذي كان سائداً بأن المرض يقتصر على نوعين فقط.


توصل فريق من العلماء في جامعة "لوند" في السويد، وفق دورية نيوز ميديكال لايف ساينس، إلى أن كافة الأنواع الفرعية لم ...

2018-03-05 09:26:42
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
لماذا نشعر بالتعب رغم حصولنا على نوم جيد؟

لماذا نشعر بالتعب رغم حصولنا على نوم جيد؟

قدمت عالمة تفسيرا مقترحا لشعورنا المستمر بالتعب خلال اليوم بالرغم من حصولنا على قسط كاف من النوم، فما هو؟


وقالت عالمة الأعصاب ماري هارينغتون من كلية سميث في نورثامبتون بولاية ماساتشوستس إن الأمر قد يحدث نتيجة حدوث خطأ في الساعة البيولوجية التي تخبر أجسا ...

2018-03-05 09:23:59
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
احداث اخر 24 ساعه