دراسة يابانية تكشف عن طريقة مثالية لإنقاص الوزن

دراسة يابانية تكشف عن طريقة مثالية لإنقاص الوزن

اكتشف باحثون يابانيون طريقة جديدة ومثالية لإنقاص الوزن تكمن في البطاطا الحلوة، ليس في أكل "لحمها" الذي قد يزيد الوزن، بل في تناول المياه المغلية المتخلفة عنها، حيث تعمل على كبح الشهية وخفض دهون الجسم وبالتالي تقليل الوزن.


ووجد الباحثون في المعهد الوطني ل ...

2016-12-17 09:55:53
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
المشروب السحري للتخلص من أعراض انقطاع الطمث

المشروب السحري للتخلص من أعراض انقطاع الطمث

مع تقدم المرأة في العمر ووصولها إلى مرحلة انقطاع الطمث، يعاني الكثير من التغيرات النفسية والجسدية المزعجة الناتجة عن التغيرات الهرمونية.


وتختلف أعراض "سن اليأس" كما يطلق عليه البعض، من سيدة لأخرى فرغم أن جميع النساء يعانين من مشاكل في النوم في هذه المرحل ...

2016-12-17 09:46:35
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
هذا ما يفعله وضع شرائح من البصل على القدم ليلاً

هذا ما يفعله وضع شرائح من البصل على القدم ليلاً

نعلم جميعاً أن البصل مكون رئيسي في معظم الأطعمة التي نتناولها بشكل يومي، لكن هل تعلم أن فوائده الصحية تفوق نكهته المميزة بمراحل؟.


إذا كانت إجابتك لا، فإليك المفاجأة حيث خلصت الدراسات إلى أن البصل رغم رائحته النفاذة والتي يكرهها كثيرون، يتميز بفوائد صحية ...

2016-12-16 09:09:42
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
هل ماء البصل وزيت الزيتون يعالجان التهاب الأذن؟

هل ماء البصل وزيت الزيتون يعالجان التهاب الأذن؟

ما أسباب التهابات الأذن الوسطى؟ وما الفئات الأكثر عرضة لها؟ وما أعراضها؟ وكيف تكون الوقاية منها؟ وهل استعمال زيت الزيتون أو ماء البصل يعالج التهاب الأذن؟ هذه الأسئلة أجابت عنها حلقة عيادة الجزيرة.


واستضافت عيادة الجزيرة الأربعاء 14 ديسمبر/كانون الأول 2016 ...

2016-12-16 09:07:57
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
  ما هي الطرق التي تُساعدك على تذكّر ما قرأت؟

ما هي الطرق التي تُساعدك على تذكّر ما قرأت؟

دوّن على الصفحات ملاحظات وأفكار تساعدك على فهم وحفظ ما تقرأه. أرسم سطرًا أو دائرة حول الكلمات أو الجمل التي تجدها غير مفهومة أومهمّة أو مثيرة للإهتمام.


- وجّه أسئلة إلى نفسك بعد الإنتهاء من قراءة مقطع معيّن كنوع من الإختبار للتأكّد من أنك قد فهمت جيّدًا ما ...

2016-12-14 23:36:48
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
  مادة في الدماغ تجعلنا ننسى الأوقات السعيدة بسرعة!

مادة في الدماغ تجعلنا ننسى الأوقات السعيدة بسرعة!

تمرّ الأوقات المرحة والساعات الأكثر سعادة كأنها دقائق، بينما يمضي الوقت ببطء عندما نشعر بالضيق. وقد حاول فلاسفة ومفكرون وعلماء تفسير هذه الظاهرة منذ قرون، ومؤخراً حاولت دراسة برتغالية فهم الطريقة التي تتعامل بها الدماغ والأعصاب مع أوقات التوتر وأوقات الاسترخا ...

2016-12-14 23:32:56
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
 خسر عينه بسبب العدسات اللاصقة!

خسر عينه بسبب العدسات اللاصقة!

لطالما تعرض الرجال للسخرية بالنظر إلى عدم قدرتهم على احتمال الأمراض والفيروسات البسيطة إلى حد انتشرت معه عباراة "إنفلونزا الرجال" للتعبير عن تعامل الجنس الخشن مع الفيروس الشهير بطريقة "مبالغ" فيها.


لكن اكتشاف حديث ربما يعيد بعض الاعتبار إلى معاناة الرجال ...

2016-12-14 23:29:33
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
 العلم يكشفها: فيروسات قاتلة "للرجال فقط"

العلم يكشفها: فيروسات قاتلة "للرجال فقط"

لطالما تعرض الرجال للسخرية بالنظر إلى عدم قدرتهم على احتمال الأمراض والفيروسات البسيطة إلى حد انتشرت معه عباراة "إنفلونزا الرجال" للتعبير عن تعامل الجنس الخشن مع الفيروس الشهير بطريقة "مبالغ" فيها.


لكن اكتشاف حديث ربما يعيد بعض الاعتبار إلى معاناة الرجال ...

2016-12-14 23:25:59
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
  ريجيم الحليب لخسارة الوزن الزائد من دون معاناة!!

ريجيم الحليب لخسارة الوزن الزائد من دون معاناة!!

قد تبدو هذه الدراسة غريبة، إلا انها طريقة مثالية لخسارة الوزن الزائد من دون أي أضرار جانبية.


نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية دراسة جديدة اجريت على 300 شخص ممن يعانون من الوزن الزائد، وأكد الباحثون أن اتباع نظام غذائي من منتجات الحليب الغنية بالكالسيوم من ا ...

2016-12-14 23:23:51
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
ما علاقة التهاب اللثة بأمراض القلب؟

ما علاقة التهاب اللثة بأمراض القلب؟

قالت استشارية أمراض اللثة الدكتورة نهال بهجت إن هناك علاقة وثيقة بين أمراض اللثة وأمراض القلب، وأضافت أن أمراض اللثة هي عامل ينذر بالإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك لأن المرضين لهما علاقة بالالتهابات وأمراض المناعة.


وأضافت أن التهاب اللثة هو ...

2016-12-14 08:46:13
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
تمارين للتخلص من سرعة الغضب

تمارين للتخلص من سرعة الغضب

سرعة الغضب من المشاكل التي تجلب آثارا سلبية على الشخص ومن حوله، ويقدم المعالج السلوكي الدكتور مصطفى الباشا تمرينين للتخلص من سرعة الغضب.


وقال الباشا -في حديث للجزيرة- إن هناك أمرين للتخلص من سرعة الغضب، وهما تغيير الكلام الذي يقوله الشخص عن نفسه مثل قوله ...

2016-12-14 08:44:23
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
أيهما أفضل التونة بالماء أم بالزيت؟

أيهما أفضل التونة بالماء أم بالزيت؟

قالت أخصائية التغذية رنيم الشماع ردا على سؤال حول التونة، إنها تنصح باستعمال التونة التي تكون محفوظة في الماء وليس الزيت، لأنها أولا تكون أقل محتوى من السعرات الحرارية، وثانيا تكون كمية المواد الحافظة فيها أقل.


وشرحت أن المواد المضافة للأغذية هي مواد تض ...

2016-12-13 08:59:50
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
تلوث الهواء قد يؤدي لتلف الرئتين وفشل القلب

تلوث الهواء قد يؤدي لتلف الرئتين وفشل القلب

حذرت دراسة بلجيكية حديثة من أن تلوث الهواء يضعف وظيفة الأوعية الدموية في الرئتين، ما قد يؤدي إلى تلف الرئتين وفشل القلب.


وأجرى الدراسة باحثون بمستشفى جامعة بروكسل في بلجيكا، وقدموا نتائجها أمس الأحد أمام مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب في ألمانيا.

2016-12-13 08:53:43
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
7 أسباب لاحمرار العينين يجب أن تعرفها

7 أسباب لاحمرار العينين يجب أن تعرفها

يعاني كثيرون من احمرار العينين بشكل مؤقت أو مزمن لأسباب عديدة، الأمر الذي يعد محرجاً في بعض الأحيان خاصة أثناء مقابلات التوظيف.


ومن منطلق أن أول ما يقع النظر عليه عند لقاء أي شخص هو عينيه، يجب علينا المحافظة عليها حتى لا نبدو في حالة صحية سيئة.


ووفق ...

2016-12-13 08:51:56
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
نصائح للتعامل مع حرقة المعدة

نصائح للتعامل مع حرقة المعدة

في الغالب لا تستدعي حرقة ‫المعدة القلق، ولكن إذا تكررت الإصابة بها بصورة مستمرة، فإنها تستلزم ‫استشارة الطبيب، لأنه قد تترتب عليها عواقب وخيمة تصل إلى حد الإصابة ‫بسرطان المريء.


‫وقالت الصيدلانية الألمانية أورسولا زيللربيرغ إنه بعد تناول كميات ‫كبير ...

2016-12-13 08:48:25
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
تلوث الهواء قد يؤدي لتلف الرئتين وفشل القلب (دراسة)

تلوث الهواء قد يؤدي لتلف الرئتين وفشل القلب (دراسة)

حذّرت دراسة بلجيكية حديثة، من أن تلوث الهواء، يضعف وظيفة الأوعية الدموية في الرئتين، ما قد يؤدي إلي تلف الرئتين، وفشل القلب.

 

الدراسة أجراها باحثون بمستشفى جامعة بروكسيل في بلجيكا، وقدموا نتائجها، اليوم الأحد، أمام مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض ال ...

2016-12-11 18:58:00
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
5 نصائح لحماية الصغار من البرد والأنفلونزا

5 نصائح لحماية الصغار من البرد والأنفلونزا

بعد توقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود، اليوم الأحد، طقس مائل للبرودة يصل إلى حد الصقيع، كشف الدكتور "مراد الألفى، أستاذ طب الأطفال وحديثى الولادة، ومدير مستشفى الجلاء التعليمي للأطفال، أفضل 5 وسائل لحماية الأطفال فى البرد ووقايتهم من الأنفلونزا، وتشمل:

< ...

2016-12-11 10:01:00
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
هذا هو المشروب السحري للقضاء على نزلات البرد

هذا هو المشروب السحري للقضاء على نزلات البرد

عادة يرتبط فصل الشتاء بكثرة الإصابة بنزلات البرد التي يصاحبها التهاب الحلق ومشاكل في الجهاز التنفسي، وذلك لنشاط العدوى الفيروسية في هذا الوقت من العام نظراً للتغير في الأحوال الجوية.


ويعتبر الأناس الأكثر عرضة لنزلات البرد، أولئك الذين يفتقرون إلى المنا ...

2016-12-11 09:13:50
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
07_10_48_resize.jpg

عقار لعلاج الاكتئاب يخفف آلام مفاصل المصابات بسرطان الثدي (دراسة)

أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن دواء يستخدم عادة لعلاج الاكتئاب والقلق، يمكن أن يقلل بشكل كبير من آلام المفاصل لدى النساء بعد سن اليأس، اللاتي يتلقين علاجات لسرطان الثدي.
وأوضح الباحثون بجامعة ولاية يوتا الأمريكية، أن علاجات سرطان الثدي، تصيب حوالي 50% من السي ...

2016-12-10 14:10:34
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
09_54_48_resize.jpg

الأطعمة الغنيّة بالدهون المشبّعة تساعد على انتشار الأورام السرطانية (دراسة)

حذّرت دراسة إسبانية حديثة، من أن الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون المشبّعة، لا تؤدي إلى زيادة الوزن فقط؛ بل يمكن أن تساعد على نمو وانتشار الأورام السرطانية في الجسم.


الدراسة أجراها علماء من معهد أبحاث برشلونة في إسبانيا، ونشروا نتائجها اليوم الجمعة، في د ...

2016-12-09 16:54:37
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
01_27_22_resize.jpg

إهمال العناية بالأسنان يهدد بشرتك بالتجاعيد

حذرت مجلة "إن ستايل" الألمانية من ‫أن إهمال العناية بالأسنان يهدد البشرة بالتجاعيد، إذ إن ذلك قد يؤدي في أسوأ الأحوال إلى الإصابة بالتهاب دواعم ‫السن، والذي يؤثر على عظم الوجه وشكل الجلد بالتالي.


‫وأوضحت المجلة في موقعها على الإنترنت أن التهاب دواعم الس ...

2016-12-08 08:27:16
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
20 غرامًا من المكسرات يوميًا تقلل الإصابة بأمراض القلب والسرطان (دراسة)

20 غرامًا من المكسرات يوميًا تقلل الإصابة بأمراض القلب والسرطان (دراسة)

أفادت دراسة دولية حديثة، بأن الحرص على تناول حفنة من المكسرات يوميا، يمكن أن يحد من الإصابة بالأمراض القاتلة كالقلب والسرطان.

الدراسة أجراها باحثون من الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا، بالتعاون مع زملائهم بجامعة إمبريال كوليدج في لندن، وباحثين من ال ...

2016-12-06 23:28:17
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
02_20_01_resize.jpg

الهاتف الذكي قد يقودك إلى آلام الرقبة

أظهرت دراسات أن معدلات الإصابة بآلام الرقبة والظهر قد ارتفعت منذ انتشار الهواتف الذكية، ودخلت فئات صغيرة من الأطفال والمراهقين في دائرة من يعانون هذا النوع من المشكلات الصحية.

ويقضي كثيرون ساعات طويلة في استخدام الهواتف الذكية، ودائما ما تكون الأجهزة موضو ...

2016-12-06 09:19:43
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
02_15_05_resize.jpg

هذا ما يفعله بجسمك القليل من الكركم يومياً

عوضاً عن كونه أحد التوابل الشهيرة والمميزة في المطبخ الهندي، يتميز الكركم ذو اللون الأصفر بفوائد عديدة للجسم لما يحتويه من خصائص طبية كثيرة.

ويحتوي الكركم على العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، فهو غني بفيتامينات "B" و"C" و"E" و"K". هذا بالإضافة إلى ...

2016-12-06 09:14:59
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
قلوب موظفي الطوارئ "في خطر" (دراسة)

قلوب موظفي الطوارئ "في خطر" (دراسة)

حذّرت دراسة ألمانية حديثة من أن العمل في الوظائف التي تتطلب جهدًا مكثفًا وعملاً متواصلاً، وعلى رأسها وظائف الطوارئ الطبية والدفاع المدني، يمكن أن يؤثر على صحّة القلب.

الدراسة أجراها باحثون بجامعة بون في ألمانيا، وعرضوا نتائجها اليوم الإثنين أمام الاجتماع ...

2016-12-05 17:08:19
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
01_43_36_resize.jpg

لصحة الدماغ.. لا تحشُه بما لا يفيد

يشكو كثيرون من الإجهاد العقلي بسبب سيل المعلومات الذي لا يتوقف، وتقدم رئيسة قسم الصحة الدماغية في جامعة دالاس الأميركية ساندرا تشابمين ست نصائح لصحة الدماغ، هي:

ضرورة التركيز على الأنشطة والمهام ذات الأولوية وعدم حشو الدماغ بأمور لا طائل منها.

ضبط قائم ...

2016-12-05 08:43:22
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
01_41_47_resize.jpg

ثلاث تدليكات لوقاية الطفل من المغص

قدمت أخصائية الأمومة والطفولة رولا قطامي أبو جابر ثلاث طرق للتدليك (المساج) لوقاية الطفل من المغص، وذلك في برنامج الجزيرة هذا الصباح.

ونبهت إلى أن هذه التدليكات لا ينصح بعملها للطفل وهو ممغوص يبكي، بسبب وجود غازات كثيرة في المعدة وعند الضغط عليها ستزيد آلامه ...

2016-12-05 08:41:42
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
02_22_27_resize.jpg

7 نصائح مذهلة لخفض مستوى الكوليسترول بالدم

هل حاولت بكل السبل خفض مستوى الكوليسترول السيئ بجسمك والذي يتراكم في الأوعية الدموية نتيجة الإفراط في تناول الأطعمة السريعة الغنية بالدهون، لكن دون جدوى؟

إذا كانت إجابتك نعم، فإليك 7 نصائح مفاجئة ومذهلة ستساعدك على خفض هذا الكوليسترول الضار الذي يعد أحد ال ...

2016-12-04 09:22:07
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
 ماده مهلوسة موجوده بالفطر تعالج مرضى السرطان!

ماده مهلوسة موجوده بالفطر تعالج مرضى السرطان!

- أظهرت دراستان سريريتان حديثتان أن جرعة واحدة من مادة مهلوسة موجودة في أنواع من الفطر المخدر تعالج القلق والإجهاد العقلي لدى مرضى السرطان عندما يترافق هذا العلاج مع الدعم النفسي.

وكتب الباحثون الذين نشرت نتائج دراستهم في مجلة "جورنال اوف سايكوفارماكولوجي" ...

2016-12-04 00:18:04
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
  لماذا لا يجب أن تذهب إلى النوم وأنت غاضب ؟

لماذا لا يجب أن تذهب إلى النوم وأنت غاضب ؟

في البداية، وقبل أن يتحدث العلم الحديث والدراسات الأخيرة عن الغضب وتأثيره على الإنسان، فقد نهانا رسولنا الكريم عليه الصلاة والسلام عن الغضب، حيث قال، عن أبي هريرة رضي الله عنه “جاء رجل إلى النبي صلى الله عليه وسلم، فقال : يا رسول الله علمني شيئاً ولا تكثر علي ل ...

2016-12-04 00:16:24
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
دراسة تحذر: البدانة تزيد من حدة اضطراب المزاج لدى المراهقين

دراسة تحذر: البدانة تزيد من حدة اضطراب المزاج لدى المراهقين

حذّرت دراسة كندية حديثة من أن البدانة تزيد من شدة مرض اضطراب المزاج ثنائي القطب الذي يصيب المراهقين، لحد قد يصل إلى محاولات الانتحار.

الدراسة أجراها باحثون بمركز "سونيبروك" للعلوم الصحية بمستشفى تورونتو بكندا، ونشروا نتائجها اليوم السبت في دورية الأكاديمية ...

2016-12-03 21:44:00
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
أشعة الشمس تحمي الشباب من قُصر النظر (دراسة)

أشعة الشمس تحمي الشباب من قُصر النظر (دراسة)

أفادت دراسة بريطانية حديثة، بأن تعرض المراهقين والشباب لأشعة الشمس، وخروجهم في الهواء الطلق، يحميهم من الإصابة بقُصر النظر، الذي بدأ ينتشر بشكل ملحوظ بين هذه الفئة في جميع أنحاء العالم.

وأوضحت جامعة لندن للصحة والطب الاستوائي، أن أشعة الشمس توفر حماية طبيع ...

2016-12-03 15:24:58
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
07_07_47_resize.jpg

اعتماد دواء جديد بأمريكا يحسن حياة مرضى السكري

وافقت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على دواء جديد يحسّن حياة مرضى السكري من النوع الثاني، ويحد من موتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وذكرت الهيئة في بيان لها السبت أن الدواء الجديد يدعى (Jardiance)، كانت اعتمدته (FDA) في 2014، كدواء لتحسين السيطرة على نسبة السك ...

2016-12-03 14:07:41
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
15 علامة تنذرك بأنك مصاب بـ "الاكتئاب"

15 علامة تنذرك بأنك مصاب بـ "الاكتئاب"

الاكتئاب النفسي هو أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً، ويظهر في صورة خلل في المزاج، وقد يكون الاكتئاب بالانخفاض تدريجي -أو حاد ومتسارع أحياناً- في المزاج والنفور من الأنشطة.

وتتشابه أعراض الاكتئاب من حزن وضيق مع مشاعر سلبية كثيرة يتعرض لها الإنسان خلال يومه ...

2016-12-02 21:45:32
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
احداث اخر 24 ساعه