ماذا يحدث للجسم عند التخلي عن تناول اللحوم عاما كاملا؟

ماذا يحدث للجسم عند التخلي عن تناول اللحوم عاما كاملا؟

أوضح خبراء التغذية أن التخلي عن تناول اللحوم ضمن النظام الغذائي سيكون ذا منافع عديدة على الصحة ربما تجعلك تفكر مرة أخرى قبل تناول اللحوم.

وفيما يلي 7 أسباب توضيحية ستجعلك تتخلى عن اللحم غذاءً:

1- فقدان الوزن

يمكن للشخص العادي أن يفقد حوالي 4.5 كغ في حال ...

2016-12-02 20:29:35
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
الصحة العالمية: التمييز ضد مرضى "الإيدز" موجود بعد أكثر من 35 عامًا من ظهور الوباء

الصحة العالمية: التمييز ضد مرضى "الإيدز" موجود بعد أكثر من 35 عامًا من ظهور الوباء

قال الدكتور "جان جبور" ممثل منظمة الصحة العالمية بمصر أن دستور منظمة الصحة العالمية يحفظ حق كل إنسان في أعلى مستوى من الصحة يمكن بلوغه بوصفه حقًا أساسيًا لكل إنسان.
وتابع أن حماية وتعزيز حقوق الإنسان المرتبطة بمرضى فيروس نقص المناعة البشرية "الإيدز" واجبًا ومس ...

2016-12-02 14:40:03
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
حبة أسبرين واحدة يوميًا تقي المسنين من أمراض السرطان والقلب (دراسة)

حبة أسبرين واحدة يوميًا تقي المسنين من أمراض السرطان والقلب (دراسة)

كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن تناول حبة واحدة من الأسبرين يوميًا لمن تجاوزت أعمارهم الستين عاماً، تخفض خطر الإصابة والوفاة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان. وأوضح الباحثون بجامعة جنوب كاليفورنيا، أن التوسع في استخدام الأسبرين، يمكن أن يقلل التكلفة الاقت ...

2016-12-02 13:55:00
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
01_46_31_resize.jpg

حبة أسبرين يومياً تحمي من السرطان

خلصت دراسة طبية جديدة في الولايات المتحدة أن تناول حبة واحدة من الأسبرين يومياً لمن تتجاوز أعمارهم الستين عاماً، يمكن أن تخفض بصورة كبيرة خطر الإصابة بأمراض السرطان والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

ووجدت الدراسة أنه من الناحية الاقتصادية فإن صرف حبة أس ...

2016-12-02 08:46:25
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
01_45_03_resize.jpg

50 نوعاً من الأطعمة المذهلة لمكافحة السرطان

هل توقعت يوماً أن يؤثر نظامك الغذائي الصحي إيجاباً في وقايتك من الإصابة بمرض السرطان؟ إذا كانت إجابتك لا، فإليك المفاجأة.

أثبتت الأبحاث حول العالم أن معظم حالات الوفاة بالسرطان سببها النظام الغذائي غير السليم الذي يتضمن أنواعاً من الأطعمة تعمل على تكاثر ال ...

2016-12-02 08:44:44
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
بالعسل والبطاطس اقضي على آلام الحروق

بالعسل والبطاطس اقضي على آلام الحروق

لا يوجد ربة منزل لم تتعرض لحادثة حرق واحدة على الأقل وهي تحضر الطعام أو تقوم بالأعمال المنزلية، مما يجعل يداها مصابة دائما بالحروق، لذا نقدم لكي اليوم من "شملولة" حلول بسيطة وسريعة للتغلب على الألم وعدم ترك أي آثار لهذه الحروق. واحذري أن تضعي يدك بعد حرقها تحت الم ...

2016-12-01 13:48:38
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
المشي يحسّن وظائف الإدراك والذاكرة في مرحلة الشيخوخة(دراسة)

المشي يحسّن وظائف الإدراك والذاكرة في مرحلة الشيخوخة(دراسة)

أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن التمارين الرياضية، وعلى رأسها رياضة المشي، يمكن أن تحسن وظائف الإدراك لدى كبار السن، في مرحلة الشيخوخة.

وأوضح الباحثون بكلية الطب في جامعة "ويك فوريست" الأمريكية، أن "ضعف الإدراك المعتدل" يدهم الأشخاص فوق عمر (65 عامًا)، وعرضوا ن ...

2016-12-01 12:22:16
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
03_32_18_resize.jpg

حفظ الأطعمة فى الأكياس البلاستيك .. سُم قاتل

الأكياس البلاستيكية لا غنى عنها فى حياتنا اليومية نستخدمها بكثرة غير مدركين أخطارها على الإنسان والبيئة معاً .. فهى من المواد التى لا تستطيع البيئة تحليلها ونسبة التدوير وإعادة صناعتها لا تتعدى الـ 1% ، والخطير أن الحيوانات أحياناً تأكلها مع الطعام فتظل فى المعد ...

2016-12-01 10:32:13
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
02_39_09_resize.jpg

علاج يحمي النساء من سرطان الثدي تكلفته 1.5 $ شهرياً

تبين أن دواء على شكل حبوب يُكلف 1.5 دولار شهرياً للشخص الواحد يُمكن أن يخفض احتمالات إصابة المرأة بمرض السرطان في الثدي بنسبة تزيد عن 50%، أي أنه يخفض احتمالات الإصابة إلى النصف، وقد يؤدي إلى إنقاذ حياة ملايين السيدات وتجنيبهن شر الإصابة بهذا المرض.

وأطلقت السل ...

2016-12-01 09:38:59
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
07_43_52_resize.jpg

احذري.. اللحوم قاتلة لهذا العمر

أحيانًا السيدات تصل لمنتصف العمر، وتشعر بأن حالتها الصحية تتدهور وجسمها يبدأ فى الزيادة ومن هنا يبدأ الخطر..

صحيفة ديلى ميل البريطانية نشرت تقريرًا عن كيفية الحفاظ على صحتك فى هذا العمر، وفي عمر الـ45 و55 هو بداية تدهور القلب.

والحفاظ على جسم رشيق في هذا ال ...

2016-11-30 14:43:48
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
تعاطى الحشيش يزيد فرص الإصابة بالزهايمر

تعاطى الحشيش يزيد فرص الإصابة بالزهايمر

حذّرت دراسة أمريكية حديثة، من أن تعاطى الحشيش، يمكن أن يزيد فرص الإصابة بمرض الزهايمر، لأنه يقلل بشدة من تدفق الدم في مناطق بالدماغ تساعد على تطور المرض.

الدراسة أجراها باحثون في عيادات أمين كلينيك للصحة النفسية في كاليفورنيا، ونشروا نتائجها، اليوم الأربعا ...

2016-11-30 13:06:51
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
لهذا السبب.. تجنبي فيتامين"A" أثناء الحمل

لهذا السبب.. تجنبي فيتامين"A" أثناء الحمل

يحذر المختصون من أن تناول فيتامين "A" دوائياً خلال الحمل فقد يتداخل مع تطورالجنين ويتسبب في تشوهات خاصة في الوجه ،وبالرغم من ذلك فإنم له دور هام في سلامة الجلد وهو في الحقيقة عبارة عن مجموعة من المركبات الدهنية الغير مشبعة ،وتستخدم النظائر الصناعية منه في علاج حا ...

2016-11-29 02:00:52
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
8 أغذية تسبب الانتفاخ.. تعرَّف عليها

8 أغذية تسبب الانتفاخ.. تعرَّف عليها


بغض النظر عن التمارين التي تقوم بها ،فإنك لن تحصل على البطن المستوية التي طالما حلمت بها إذا لم تتناول الطعام السليم ،وهناك بعض الأطعمة التي يجب أن تتجنبها طالما أردت الحصول على المظهر المفضل .

وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية ،هناك أطعمة يجب تجنبها للحص ...

2016-11-29 01:58:42
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
دراسة: مشاهدة الأفلام الإباحية تؤثر على منطقة في المخ

دراسة: مشاهدة الأفلام الإباحية تؤثر على منطقة في المخ

أكدت دراسة علمية حديثة أن المراهقين الذين يشاهدون المواد الإباحية هم أكثر عرضة ليكونوا معتدين جنسيين ،وتحولهم إلى مغتصبين . وبسؤال الباحثين في جامعة "ملبورن" الأميركية 14 مراهقاً ،فسر ثلاثة منهم سلوكهم العدواني بمشاهدة المواد الإباحية ، في حين أكدوا ضرورة تحسين ...

2016-11-29 01:54:36
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
بشرى لمرضى فيروس سي.. قرص واحد بنسبة شفاء 100%

بشرى لمرضى فيروس سي.. قرص واحد بنسبة شفاء 100%

أكد الدكتور هشام الخياط، أستاذ الكبد والجهاز الهضمى بمعهد تيودور بلهارس، أن مؤتمر الجمعية الأمريكية لدراسة أمراض الكبد استعرض التقدم المذهل فى علاج فيروس سى باستخدام قرص واحد فقط يحتوى على ثلاثة أدوية مجتمعة بنسب شفاء 100 %. قال الدكتور هشام الخياط: إن القرص الوا ...

2016-11-29 01:52:49
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
03_11_44.jpg

مشروب يساعد للقضاء على آلام المفاصل.. تعرف عليه

يعانى كثير من الأشخاص من آلام فى الركبة، وهذا الأمر غير مرتبط بعمر شخص أو جنس، ويمكن علاج آلام المفاصل بشكل طبيعى باستخدام علاجات طبيعية وقد يستغرق  بعض الأيام، وهناك بعض الأسباب الشائعة لآلام الركبة التى رصد بعضها موقع Positive Med:

 

1-      الجهد ...

2016-11-28 10:11:40
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
02_46_10.jpg

التمر منجم للطاقة

أفادت خدمة معلومات المستهلك في ألمانيا بأن ‫التمر يعتبر مصدرا متكاملا لإمداد الجسم بالطاقة، ونظرا لأنه يحتوي ‫على مقدار كبير من السكريات، ‫فإنه يعمل على رفع مستويات السكر في الدم.

‫ومع ذلك حذر الخبراء الألمان من الإسراف في تناول هذه الفاكهة حلوة ‫المذاق ...

2016-11-28 09:46:05
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
أجسام مضادة تمهد الطريق لتطوير عقار يكافح فيروس "زيكا" (دراسة)

أجسام مضادة تمهد الطريق لتطوير عقار يكافح فيروس "زيكا" (دراسة)

كشفت دراسة أمريكية أنه يمكن استخدام أجسام مضادة داخل جسم الإنسان، لتطوير عقار جديد يكافح الإصابة بعدوى فيروس "زيكا"، الذي يؤثر على الحوامل والأطفال أكثر من غيرهم.

وقال الباحثون بجامعتي "ديوك" و"نورث كارولينا" الأمريكيتين، الذين نشروا نتائج دراستهم في العدد ا ...

2016-11-27 18:11:51
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
دراسة تكشف علاقة الجزر بقوة النظر

دراسة تكشف علاقة الجزر بقوة النظر

اشتهرت عبارة "الجزر يقوي النظر"، التي يرددها الكبار ويتعلمها الصغار، في محاولة للحث على تناول تلك الثمرة البرتقالية، المليئة بالعناصر والفيتامينات.

وبالرغم من القناعات القوية لدى البعض في علاقة الجزر بصحة النظر ، إلا أنه لا توجد حتى الآن أدلة علمية على أن ت ...

2016-11-26 17:23:17
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
أمراض اللثة قد تصيب الرجال بالضعف الجنسي (دراسة)

أمراض اللثة قد تصيب الرجال بالضعف الجنسي (دراسة)

أفادت دراسة صينية حديثة، بأن أمراض اللثة مثل العدوى البكتيرية المزمنة للثة، أو التهاب دواعم الأسنان، يمكن أن تلعب دورًا في إصابة الرجال بالضعف الجنسي.

الدراسة أجراها باحثون بمستشفى فيرست أفيليتد في جامعة قوانجتشو الطبية في الصين، ونشروا نتائج دراستهم اليو ...

2016-11-26 16:54:00
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
  تنظيف الفم: الغسول يعزز مقاومة الجراثم والبكتيريا!

تنظيف الفم: الغسول يعزز مقاومة الجراثم والبكتيريا!

- أثبت بحث بريطاني أن المطهرات والمعقمات الموجودة في أنواع معينة من غسول الفم تعزز قدرة مقاومة مضادات البكتيريا والجراثيم.

وفقاً لدراسة بريطانية أجرتها إدارة مختبر مجموعة تطوير التكنولوجيا البريطانية، ونشرت في دورية Antimicrobial Agents and Chemotherapy ، فإنَّ أنواع من غس ...

2016-11-26 02:13:32
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
  ما تأثير مشروبات الطاقة على جسدك؟

ما تأثير مشروبات الطاقة على جسدك؟

على الرغم من انتشار التحذيرات الصحية تجاه شرب مشروبات الطاقة، يستمر الكثير من الأشخاص في تناول هذه المشروبات بشكل يومي ظنا منهم أنها مفيدة وتعطي طاقة عالية للجسم.

ولكننا بطبيعة الحال لا نعلم الأثر الحقيقي لمشروبات الطاقة على أجسادنا كمثل مشروب ريد بول. وفي ...

2016-11-26 02:09:56
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
تناول الآيس كريم على الفطور لتصبح أكثر ذكاء

تناول الآيس كريم على الفطور لتصبح أكثر ذكاء

في اكتشاف سيسعد الكثيرين من محبي الآيس كريم، خلص باحث ياباني إلى أن تناول الآيس كريم كوجبة إفطار فور الاستيقاظ من النوم يحسن من القدرات العقلية، ويرفع مستوى الذكاء ويجعل الشخص أكثر هدوء في ردود أفعاله، بحسب ما جاء في صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وخلال بحثه، ق ...

2016-11-26 02:08:36
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
02_39_20.jpg

«الليمون والزنجبيل».. المشروب السحري القاهر لـ«الكرش»

"الكرش" من أصعب المشاكل التي تواجة النساء وأيضا الرجال، والكرش هو عبارة عن تضخم في حجم الخلايا الدهنية المتراكمة حول منطقة البطن وفي بعض الآحيان يكون مصاحبا بزيادة في الوزن ويتكون الكرش غالبا بسبب الإفراط في تناول كمية كبيرة من الغذاء بشكل زائد عن حاجة الجسم.

< ...

2016-11-25 09:39:16
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
02_04_01.jpg

7 فوائد مذهلة لمشروب الشمندر والزنجبيل بالليمون

هل سئمت من تكرار تعرضك لمشاكل صحية، تجبرك على زيارة الطبيب كثيراً وإنفاق مبالغ طائلة على الأدوية؟ إذا كانت إجابتك نعم، وإذا كنت ترغب في المحافظة على صحتك بطريقة سهلة وطبيعية، فعليك بالاتجاه إلى تناول المشروبات الصحية الطبيعية، والتي تعمل على تعزيز مناعة الجسم.< ...

2016-11-25 09:03:52
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
كثرة تناول اللحوم الحمراء يفاقم الإصابة بأمراض القلب (دراسة)

كثرة تناول اللحوم الحمراء يفاقم الإصابة بأمراض القلب (دراسة)

حذّرت دراسة أمريكية حديثة، من الإفراط في تناول الدهون المشبعة ضمن النظام الغذائي، لأنها تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب.

وأوضح الباحثون بجامعة هارفارد، أن الدهون المشبعة تتواجد بكثرة في اللحوم الحمراء والألبان كاملة الدسم، والزبدة وشحم الخنزير، وزيت النخيل ...

2016-11-24 17:32:06
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
02_21_28.jpg

هذا ما يحدث لك إذا تناولت 3 فناجين قهوة يومياً!

"كفانا كافيين إنه قاتل".. هذا ما أعلنه طبيب مصري رداً على سؤال حول القهوة وفوائدها أو أضرارها الصحية، مؤكداً أن أضرارها كثيرة وأن كمية الكافيين التي يتناولها الإنسان في العصر الحديث كبيرة، وتبلغ حوالي 200 ميللغرام يومياً.

وقال إنه في حالة الوصول إلى الإدمان تص ...

2016-11-24 09:21:08
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
02_21_34.jpg

فى الشتاء.. تناول السبانخ يحافظ على الصحة والرشاقة

السبانخ من الخضراوات التى تكثر فى الشتاء بشكل ملحوظ، وهى تأتى على قائمة الأطعمة الصحية الغنية بالكثير من المعادن والفيتامينات.
يقول أخصائى التغذية مايكل مكرم: "السبانخ من الخضراوات الورقية الغنية بالحديد والعديد من المعادن التى تحافظ على سلامة القولون وتدعم ...

2016-11-23 09:21:19
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
 المشي يقلل القلق أكثر من التدريبات البدنية القوية

المشي يقلل القلق أكثر من التدريبات البدنية القوية

أظهرت دراسة أجريت على عينة عشوائية صغيرة أن المشي له تأثير على ما يبدو على القلق أكثر من التمرينات البدنية القوية.

وقالت الدكتورة ويندي سوزوكي من جامعة نيويورك لرويترز هيلث عبر البريد الإلكتروني "المشي والتدريب المكثف على تمرينات متنوعة بينها فواصل استراحة ...

2016-11-23 02:05:27
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
  هل من الآمن استخدام الأدوية منتهية الصلاحية ؟؟

هل من الآمن استخدام الأدوية منتهية الصلاحية ؟؟

-لنفترض أنك كنت تعاني من الصداع، وسريعًا توجهت إلى الدولاب الذي تخزّن به الأدوية، وتناولت الحبوب المسكّنة، بعدها لاحظت انتهاء تاريخ صلاحيتها. ما الذي قد يحدث في هذه الحالة؟ هل قد تعاني من آثار صحية قد تؤدي للوفاة؟

تاريخ الصلاحية

ما هو تاريخ الصلاحية ؟

...

2016-11-23 02:03:57
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
 فئة الدم الخاصة بك تحدد العمر المتوقع لك!

فئة الدم الخاصة بك تحدد العمر المتوقع لك!

من كان ليعتقد ان فئة الدم الخاصة به، تزيد او تقلل من خطر الاصابة بامراض القلب، حتى انها تقلل من العمر المتوقع للانسان؟ هذا ما كشفه باحثون في دراستهم الجديدة.

حيث وجدت دراسة جديدة، اجراها معهد الصحة الامريكي وجامعة طهران الطبية Tehran University of Medical Sciences، ان الاشخا ...

2016-11-23 02:00:26
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
12_30_11.jpg

5 فيتامينات تضمن لك الحفاظ على حيوية شعرك بالشتاء

مع حلول فصل الشتاء وبدء انخفاض درجات الحرارة بشكل كبير، يلجأ الكثيرون إلى أجهزة التدفئة بغية الشعور بالدفء في تلك الأجواء قارسة البرودة، لكن ذلك قد يأتي على حساب درجة لمعان الشعر وقوته. 

وهناك طريقة طبيعية صحية يمكن الاستعانة بها لمنع سقوط الشعر خلال فصل ...

2016-11-22 19:29:56
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
02_53_39.jpg

قبل استخدام المضادات الحيوية.. تعرف على 4 بدائل طبيعية أشهرها الفجل

المعروف أن المضادات الحيوية تضر أكثر مما تنفع صحيا، ولكنها أحد الأدوية التى يلجأ لها الطبيب للسيطرة على المرض، إلا أن الحقيقة أن الإنسان بإمكانه تقوية جهاز المناعة والتصدى للعديد من الأمراض عندما يضيف بعض المواد الطبيعية إلى نظامه الغذائى فهى تحتوى على العديد ...

2016-11-22 09:53:33
بقلم : حبيبة عبدالرحمن
إقرأ المزيد
 بشرى لمرضى السكري.. نظام ذكي قد يلغي الوخز والحقن

بشرى لمرضى السكري.. نظام ذكي قد يلغي الوخز والحقن

كشفت دراسة بريطانية أن نظاما أوتوماتيكيا لضخ الأنسولين أبدى نجاعته لدى مرضى النوع الأول من السكري، كما أثبت أنه آمن وملائم لمرضى النوع الثاني من السكري.


وأوضح الباحثون في دورية "ذا لانسيت ديابيتس آند إندوكرنولوجي" أن ما يطلق عليه اسم البنكرياس الصناعي، أ ...

2016-11-22 02:30:53
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
  اليك 7 طرق لتنظيف جسمك من السموم !

اليك 7 طرق لتنظيف جسمك من السموم !

هل انتم جاهزون لإعادة انعاش جسمكم من جديد؟ حاولوا تنظيف الجسم من السموم ليس فقط مرة واحدة في السنة، بل يوميا. خطوات بسيطة التي من شأنها أن تساعدكم على تنظيف الشرايين، المعدة، الجهاز التنفسي والأفكار، من دون التسجيل لدورةالفيباسانا-Vipassanā !


اذا اخترتم اتبا ...

2016-11-22 02:29:15
بقلم : ايمان علاء
إقرأ المزيد
احداث اخر 24 ساعه